Найти в Дзене
Всё, что вы хотели знать про упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля — это простая гимнастика для укрепления мышц тазового дна. Их можно выполнять как мужчинам, так и женщинам, а польза такой гимнастики для здоровья мочеполовой системы, в том числе и для людей, имеющих проблемы с контролем над мочеиспусканием, доказана многочисленными исследованиями. Чтобы последствия недержания мочи не мешали сосредоточиться на процессе выздоровления и реабилитации (к которой относится и тренировка тазовых мышц), используйте в течение всего периода восстановления...
916 читали · 6 лет назад
Польза упражнений Кегеля для мужчин: правда или миф?
Гимнастикой Кегеля называют комплекс упражнений, предназначенных для улучшения тонуса мышц тазового дна. В разных источниках сообщается, что их полезно выполнять не только женщинам, но и мужчинам, и не только при недержании мочи, но и во многих других случаях. Если же вам пришлось столкнуться с трудностями контроля над мочеиспусканием, выполнение упражнений может помочь улучшить этот процесс, а использование впитывающих урологических прокладок iD Light при лёгкой и средней степени недержания или...
1734 читали · 6 лет назад
Полезна ли тренировка мышц тазового дна для мочеполовой системы?
Сейчас многие специалисты в области урологии и гинекологии рекомендуют пациентам тренировать мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений. Гимнастика для улучшения тонуса мышц промежности и таза также известна под названием «упражнения Кегеля». Первый комплекс таких упражнений разработал и начал рекомендовать в середине двадцатого века врач-гинеколог Арнольд Кегель. Его целью было помочь пациенткам с недержанием мочи, для которых оказалось неэффективным хирургическое лечение. Позже выяснились и другие преимущества тренировки тазовых мышц, причем не только для женщин, но и для мужчин...
260 читали · 6 лет назад
Какие подгузники для взрослых лучше?
Для близкого человека, который тяжело болеет или восстанавливается после перенесённого заболевания, всегда хочется выбрать то, что обеспечит ему максимальный комфорт и хороший психологический настрой. Особенно когда это касается такой интимной темы, как впитывающие изделия, поскольку проблема недержания сама по себе доставляет немало хлопот как больному, так и ухаживающим за ним людям. Каким требованиям должны отвечать качественные подгузники для взрослых: • защита от протеканий • специальныйабсорбирующий...
7 лет назад
Как подобрать подгузники для взрослых?
Чтобы подгузник для взрослых хорошо прилегал к телу и комфортно носился, необходимо узнать величину обхвата талии (от) больного в сантиметрах на данный момент. В размерном ряду подгузников марки ID slip есть изделия следующего размерного ряда:S, M, L XL...
7 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала