Ивия

Говорят, что страдания делают нас чище, лучше, развивают и способствуют духовному росту. Пиздят. Сами по себе страдания – это пустое сжигание сил и ресурсов. Это я вам как спец по страданиям говорю. Для тех, кто любит образные примеры, приведу более простое сравнение. Страдать – это как в воду пердеть: смысла ноль, а вони много. Упорно бытует мнение, что страдать – это прям круто, типа, раз страдаешь, значит, ты человек. Нет, Че-ло-век. Духовный рост = страдание. Но страдание – это НЕ способ решать проблемы. Страдание – это СИГНАЛ, что что-то идет не так, плохо, ужасно плохо, надо что-то менять. В этом смысле страдание – важная составляющая нашей жизни. Смотрите, такой общий пример: Человеку где-то плохо (на работе, в браке, в танцевальной группе, в драмкружке или в каком еще коллективе): его там не любят, обижают, денег мало дают и вообще ничего не дают, плохо все. Человек страдает. Страдание – это сигнал, который сообщает, что надо что-то менять. Но делать что-то нам страшно, непонятно, как, и еще раз страшно. И мы продолжаем страдать, от того, что нам плохо, а некоторые еще и от того, что ничего не могут поделать. «На дурачок тебе значок!» - за старания. Страдания – это как сесть в машину, чтобы куда-то ехать, но в место этого давить со всей мочи на сигнал: би-би-би-би. И не поехал никуда, и устал от усилий бесполезных и от звука громкого. Зато старался! Возьми пирожок на полке! Испытания, жизненные трудности дают нам шанс сделать в выбор в сторону лучшего себя. И это всегда самостоятельный личный выбор. Страдать, принять вызов и действовать. Или Страдать, не принять вызов и страдать. Страдальцы очень выгодны системе, они ведь сидят и страдают, особого шума не создают. Поэтому литература, сказки и кино эксплуатируют образ терпеливого страдальца. (Про гвоздь в стуле не буду, самой больно, но терплю.) Бог терпел и нам велел. Но между тем Иисус воду в вино превращал и тусовки любил всякие, народу кучу возле себя собирал. Веселый человек был. Дал слабину однажды, да и то, говорит, если такова твоя воля, Господи, ок, умру в муках, чтоб потом феерично воскреснуть, помнить будут на века. конечно Всегда есть всякие «но» и «потому что», есть неоднозначные ситуации, есть серьезные ограничения. Но если начинать разбираться, понимать, то в итоге упираешься в необходимость делать выбор. Жизненные трудности – требуют от нас принятия решений. Самостоятельных взрослых решений. Да, зачастую, чтобы начать действовать – нам надо отчаяться. А потом оттолкнуться и всплывать. Все.  А вы как думаете, почему люди предпочитают страдать? @Ивия

Сегодня за завтраком у нас фонил фильм про обитателей Амазонки. Саша любит фильмы на фоне, а я чувствительна к громким звукам, поэтому монотонный дикторский голос про суровые условия выживания в лесах Амазонки, про климат, и про видовые и межвидовые отношения был компромиссом, который хоть немного устраивал обоих. _____ Бывает разговариваешь с близким тебе человеком на важные для вас обоих темы и кажется, что он тебя не слышит и не понимает. - хоть ты ори, и орешь, и в ответ крик, а понимания больше не становится, - хоть ты угрожай, и угрожаешь, и в ответ получаешь угрозы, а понимания больше не становится, - хоть ты плачь, и плачешь, и в ответ плач, а понимания больше не становится, и ты в бессилии, в растерянности, в злости, в обиде, и легче не становится. Некоторые начинают винить себя, мол, это я, наверное, что-то не так сделал-сказал-понял-подумал-посмотрел, наверное, надо было по-другому. Ваши чувства понятны, но не спешите тонуть в чувстве вины и единолично тянуть на себя все одеяло, думая, что с вами что-то не так. Причин может быть и помимо вас стопиццот, опишу некоторые из них: - У вас очень разные цели. Ваша, например, прояснить и договориться, а вашего партнера поскандалить и так снять напряжение. - Вы редко обсуждаете ваши отношения. Между вами много невысказанных чувств, это мешает слушать и слышать, потому что свое болит сильнее. - Ваш партнер сейчас не в лучшей форме (уставший, злой, голодный, потерпевший неудачу), не до разговоров: супа бы, да полежать полчасика. - Ваш партнер не заинтересован в отношениях, и давно ищет повод их разорвать, а скандал – это самый простой способ. И еще, в фильме про обитателей Амазонки среди прочих тварей, мое внимание привлекли красивейшие бабочки: яркие, крупные, восхитительные. Один из видов амазонских бабочек, таких прекрасных и воздушных, питается слезами черепах, а другой - фекалиями муравьев. Так вот, есть еще одна причина невозможности прояснять и договариваться в отношениях, возможно, ваш партнер, не смотря на кажущиеся достоинства редкостный говноед, который питается вашими слезами. Ну и не исключайте тот вариант, что говноед вы. @Ивия

думая о своей жизни, о своих поступках и действиях, некоторые зачастую говорят сами себе о себе примерно так: - Вот это я сделал неправильно. - Вот это плохо. - Тут не доработал. - Тут не дотянул. - Тут лишнее сказал, а вот тут вообще молчать надо было.  А про успешные, положительные, удовлетворяющие свои поступки и действия либо мельком так, на ходу, либо вообще не вспоминается. Считается, что это, мол, так, случайное совпадение, везение, а я просто тут рядом постоял. А если другие что хорошее говорят, подчеркивают, что «вот тут ты справился», «тут молодцом был», «как круто ты это делаешь», да и вообще «ты классный, нравишься мне» – их слова воспринимаются, как шутки, вдруг примазываются , а может, вежливость просто, или, того хуже, из жалости. И получается такая картина маслом в голове у человека о себе: таки человек я так себе, сплошной косяк и недоразумение, неуместный, лишний, неудобный, неважный, неудачник ... список можно продолжать. Сидишь на эту картину, нарисованную самим собой, смотришь и так близко ее рассматриваешь, что ничего другого не видишь. Сплошной пиздец. __________ Для людей часто бывает достаточным просто посмотреть на свою ситуацию с другой точки зрения, с другого ракурса. Увидеть и осознать свое активное участие в поддержании или создании этой ситуации. Например, заметить, что кисточка, которой наносится изображение на картину вашей жизни касательно вашего мнения о себе, на данный момент в ваших руках. Это более полезно, чем попрекать себя за то, чего не делаешь или делаешь не так. Тошно уже из каждого утюга слышать про ответственность и необходимости заботиться о себе, о своей жизни. Важнее увидеть и понять, что я уже это делаю и как я организовываю свою жизнь. И, ухватив такое понимание, обретаешь возможность продолжить или прекратить это дело. Конечно, для самостоятельной работы – задача непростая. Как экзистенциальный консультант я не учу людей управлять своей жизнью. Я помогаю заметить, как человек организует свою жизнь, как он управляет ею уже сейчас. Помогаю провести ревизию теперешнего способа жить и направления жизни, к которому этот способ двигает. Путь непростой, но он стоит того. Пысы. И конечно, важно замечать, что ты уже делаешь по-другому, как ты здесь и сейчас берешь ответственность за свою жизнь, заботишься о себе, смиряешься с ограничениями и используешь возможности. Даже если тебе кажется, что ты ничего не делаешь, это не так. Посмотри внимательнее.

Сегодня я разговаривала молча. 15 минут я молчала. Я слушала о том, что жизнь могла бы быть иной, если бы не бесконечные переживания и безответственное отношение к своему здоровью о том, что эта коварная болезнь, лишающая жизни – наказание за беспокойные мысли, непосильную нагрузку, отсутствие полноценного сна, за гордыню “я сама, я сильная, на мужа нечего рассчитывать”, за нежелание неумение просить о помощи о том, что постоянное напряжение от беспокойства и переживаний обо всем лишило здоровья о том, многое прошло мимо и теперь перед смертью куча сожалений о не сделанном, не увиденном, не узнанном о том, что несмотря, на трудную жизнь в целом, можно было быть внимательнее к себе, не беспокоиться о каждой мелочи, не тратить силы на неважные дела, больше отдыхать и проводить время с близкими. ПОТОМУ ЧТО Перед смертью сожалеешь что мало мало мало мало Проводил времени с близкими Смотрел на красоту природы Слушал птиц Смотрел на водную гладь Дышал и радовался, что живешь. О том, что 60 лет пролетело, как мгновение… Сейчас бы сидеть на крыльце своего дома и ощущать как ветер дует в лицо и собака трется у ног… Слез уже нет, есть печаль о несбывшемся, грусть потери будущего и боль за тех, кому трудно будет пережить ее смерть. Я сказала только: Я приду через неделю. Я услышала: Спасибо, мне полегчало, я буду ждать.

Любим мы простые объяснения и простые способы: Пять причин мужских измен 10 способов справиться со стрессом Разбудить свою женственность одним упражнением Три слова, чтобы  вдохновить мужчину зарабатывать Самый простой способ справиться с панической атакой 10 способов повысить самооценку Пять признаков того, что у вас травма Найдите у себя последствия воспитания токсичными родителями Пройди тест на биполярку, аутизм и социопатию 10 способов стать счастливее Это все заголовки из интернета. Манят и влекут своей простотой и обещанием быстрого результата. Но Человек не набор функций и отдельных процессов. Нельзя подкрутить одно и отьремонтировать все. А многое и ремонтировать не надо. Надо просто увидеть это ясно, принять и жить. А так получается типа такого -   сейчас уверенность в себе повысим и сразу ты заживешь круто, делай раз, делай так и все будет хорошо. Или -   ты много боишься, поэтому плохо живешь – перестань бояться и жизнь наладится. Вот пять способов, как справиться с страхом. Или -   Эээ, батенька, это у вас панические атаки, ничего страшного – это нормально. Делайте дыхательные упражнения, считайте стулья вокруг и все пройдет. А если повториться? А вы уже будете готовы: подышите, посчитайте столы и постепенно все пройдет. Слушайте, ну если бы все так просто работало давно бы уже всех спасли и вылечили. И мы счастливые улыбались бы друг другу и жили в прекрасном мире добра и света. Уверенность в себе нельзя просто взять повысить, сделав несколько упражнений. Мы слишком зависим от окружения. Привычка всего бояться может быть способом, который спасает о чего-то ужасного или когда-то она помогла выжить и до сих пор считается эффективной. Панические атаки – это, возможно, не привет из прошлого, а сигнал из будущего, что уперся сам в себя, пришло время меняться или менять. Есть, конечно, те, кому могут помочь простые способы: это или тот, кто в полной жопе опустился на дно, или тот, кто четко понимает, что, как и для чего я хочу. Очень хотелось бы, чтобы все просто. Таблетку выпил и раз! – все прошло. Упражнение сделал и раз! - и полегчало навсегда. Но весь кайф нашей жизни в этой сложности, которой мы так хотим избегать. Для того чтобы что-то иметь надо въебывать, а между въебыванием не забывать отдыхать и расслабляться. А все остальное от лукавого. Так, для красоты слога и продвижения. @Ивия

Слушаю, как сквозь рыдания клиентка рассказывает о своих отношениях: весь мир сузился до ссоры с партнером. Клиентка рыдает уже минут 15, говорит что-то на любовном о невозможности жить и дышать без другого. Мне захотелось схватить ее за плечи и трясти, трясти, а потом, когда она затихнет, закричать самой: “Очнись! Твоя жизнь – это не только любовные отношения! Твоя жизнь – это ты!” Продолжаю слушать, а потом задумчиво спрашиваю: “А помнишь, как пахнет в парке осенним солнцем и прелыми листьями?” Мы молчим. ____ Самое страшное в потере, любой потере, – мысль о том, что жизнь никогда не будет прежней. А как жить новую версию жизни – без этого привычного и понятного, и оттого дорогого – непонятно. Переживая потерю привычного: Работы Здоровья Дома Близкого – помните: нужно время привыкнуть жить без этого. Плакать, горевать, снова плакать, злиться, надеяться, гнать надежду, снова злиться, плакать, горевать и дальше жить. Если вырывают зуб и не ставят на это место имплант, остальные зубы сдвигаются, занимая пустое место, чтобы уравновесить нагрузку, чтобы выполнять прежние функции с учётом потери. В природе задумано так: терять – приспосабливаться – жить дальше.   пысы при написании поста ни один клиент не пострадал, история выдуманная, факты реальные.

Идём выгуливать собак, когда на улице становится тише. И жара спадает, и людей поменьше вокруг. Тёплый поздний вечер наполнен медовыми запахами жаркого лета – все вокруг лениво и томно, призывает расслабиться и наслаждаться. На улице безлюдно. Только на детской площадке запоздавшая мама с маленькой девочкой ловят летние комплименты красивыми платьями. Девочка бегает по площадке, как маленький жучок, кажется даже, издаёт жужжание. Мы проходим мимо, переговариваемся негромко, как будто боясь нарушить томный покой летнего вечера. Собаки не спеша обнюхивают кустики, читая собачий фейсбук (догбук?), оставляя свои комментарии под особо интересными постами… Звонкий детский голос в дребезги разбивает ленивый летний воздух. Во всю мощь своих трёхлетних лёгких девочка, бегающая по детской площадке, поёт: «Пай-пая-пая-пай-пай-пая-пааааай-паяяяяяяй». И столько кайфа в ее голосе, столько любви к жизни, что дух захватывает, – и ты понимаешь,что жил - то зря. Вот оно настоящее счастье. Разделённое со всем двором, с нами, со всей улицей, со всем миром. Мы с Сашей смотрим друг на друга и смеёмся. Невозможно сдержаться. Смех переходит в хохот. Девочка продолжает петь, разрывая сердце лёгкостью. Невыносимой лёгкостью бытия. ____ Взрослея, мы забываем об этой лёгкости. Мы успешно обучаемся играть во взрослые игры: материальные блага, успех, карьера, лицо лица, чтоскажутлюди, так нельзя, это плохо, надо соответствовать, умей лгать, будь убедительным, учись манипулировать, не забудь изобразит

Идём выгуливать собак, когда на улице становится тише. И жара спадает, и людей поменьше вокруг. Тёплый поздний вечер наполнен медовыми запахами жаркого лета – все вокруг лениво и томно, призывает расслабиться и наслаждаться. На улице безлюдно. Только на детской площадке запоздавшая мама с маленькой девочкой ловят летние комплименты красивыми платьями. Девочка бегает по площадке, как маленький жучок, кажется даже, издаёт жужжание. Мы проходим мимо, переговариваемся негромко, как будто боясь нарушить томный покой летнего вечера. Собаки не спеша обнюхивают кустики, читая собачий фейсбук (догбук?), оставляя свои комментарии под особо интересными постами… Звонкий детский голос в дребезги разбивает ленивый летний воздух. Во всю мощь своих трёхлетних лёгких девочка, бегающая по детской площадке, поёт: «Пай-пая-пая-пай-пай-пая-пааааай-паяяяяяяй». И столько кайфа в ее голосе, столько любви к жизни, что дух захватывает, – и ты понимаешь,что жил - то зря. Вот оно настоящее счастье. Разделённое со всем двором, с нами, со всей улицей, со всем миром. Мы с Сашей смотрим друг на друга и смеёмся. Невозможно сдержаться. Смех переходит в хохот. Девочка продолжает петь, разрывая сердце лёгкостью. Невыносимой лёгкостью бытия. ____ Взрослея, мы забываем об этой лёгкости. Мы успешно обучаемся играть во взрослые игры: материальные блага, успех, карьера, лицо лица, чтоскажутлюди, так нельзя, это плохо, надо соответствовать, умей лгать, будь убедительным, учись манипулировать, не забудь изобразит

Идут передо мной две женщины возраста 60+, жалуются друг другу на самочувствие.  И тут одна выдаёт другой: "ой, в моладасці тожа балела многа чыво, а цяпер кажыцца, 40 лет - эта самы цымус!" обе засмеялись, видимо, каждая что-то свое вспомнила, и я улыбаюсь, ведь у меня в жизни сейчас, оказывается, самый цимус. нужно чаще себе об этом напоминать.  нужно вообще чаще себе напоминать о том, что имеешь.  эти напоминания наполняют. как будто, когда не замечаешь, что хорошего есть в твоей жизни - вокруг все становится серым. а вот вспомнил о чем-то важном, о близком, о нежном, о трогательном, о вкусном, о полезном, об успешном, о приятном, о дорогом, об ароматном, о красивом, о мелодичном, светлом, о простом и как-то вокруг все по-другому стало  и ты другой... а Чехов в письме Eлене Шавровой-Юст 2 декабря 1896 г. писал: "Я пошел со своими часами к Буре, хотел отдать в починку. Буре, заглянув в часы и повертев их в руках, улыбнулся и сказал сладковатым голосом: - Вы, мсье, забыли их завести… Я завел - и часы опять пошли. Так иногда причину своих бедствий ищешь в мелочах, забыв о главном" А что главное, каждый решает сам.