Что едят веганы кроме травы и камней: экономный вариант
Я месяц питался максимально экономно и разнообразно, но БЕЗ экзотики. Я подробно вел список покупок с ценами. За месяц на продукты для двоих мы потратили примерно 15000 рублей в центре Москвы. Я не ел мясо, молоко, яйца и прочие продукты из животных. Вот список, из чего состоял мой рацион последние 30 дней. Получилось примерно 80 пунктов. Крупы и бобовые Пшено Зеленая гречка Гречка Перловка Нут Чечевица зеленая Чечевица красная Фасоль Полба Горох колотый Рис Геркулес --------------------------------------------------------------------------------------------------...