Стройная и молодая

Отказавшись от 11 этих продуктов, вы сможете сбросить лишний вес и стать стройняшкой. Что же это за продукты? Еда играет огромную роль в похудении, мало просто заниматься спортом, все должно быть скомбинировано. Продукты, мешающие худеть 1. Картошка фри или чипсы. Да, это очень вкусно и иногда можно себя побаловать - раза в месяц будет достаточно. Однако много это нельзя. Хоть картофель относится к полезным продуктам, но чипсы либо картошка, приготовленная во фритюре, сюда не относятся. Такие продукты приводят к прибавке в весе...

А вы знали, почему японки такие стройные? Ведь в Японии на тучных людей приходится всего 3,5% от населения. Так что нужно кушать и как правильно строить свой образ жизни, чтобы стать на всю жизнь стройной, как японки? Об этом ниже. Дело в том, что в большинстве своем, они питаются рыбой и рисом. Последний является основным элементом диеты прекрасных японок. Хоть рис и содержит много углеводов, японцы просто умеют его готовить так, чтобы худеть. Также рис является здесь заменителем хлеба. Жители...

Ты когда-нибудь задумывалась о том, зачем тебе быть стройной и красивой? Оно тебе вообще надо? Да, именно об этом надо подумать, перед тем, как начать худеть. Потому что только определившись с целью, можно ее добиться. Не надо терять вес и изнурять себя диетами ради кого-то, все стоит делать только ради себя. Только, когда ты сможешь разобраться, зачем тебе быть стройной, и по-настоящему этого захочешь, у тебя все получится. Стройная ли я? Нет. Сейчас мой рост составляет 160 см и вес 80 кг... Да, я хочу похудеть, но никак не могу, потому что не понимаю, зачем мне это...