Нора психолога

Если ваше настроение нельзя охарактеризовать, как положительное, если все словно валится из рук, а весь мир будто категорично настроен против вас, не стоит спешить заедать депрессию и стрессы тоннами всевозможных вкусностей, не стоит глубоко погружаться в уныние и проливать горькие слезы. Сегодня мы познакомимся с таким методом современной психологии и психотерапии, как арт-терапия, а так же поговорим о том, как с помощью данного метода вернуть себе прежнее состояние равновесия, уверенности и гармонии...

Ранее мы уже говорили о том, что такое обида и как она влияет на наше здоровье, тема нашей сегодняшней статьи о том, как прощать обидчиков или как вообще не обижаться. Прощение – это удел сильных мира сего, в этом нет ни малейшего сомнения. Для того чтобы простить человека нужна необычайная сила воли, огромное желание и стремление. Запомните одну очень важную истину: это не нас обижают — это мы обижаемся. Конечно же, каждый человек внутри себя может определить границу истинности своего прощения...

В последнее время достаточно популярным, и наверно, даже уместно сказать, модным стало, так называемое, позитивное мышление. Во многих книгах и статьях по данной тематике говорится о том, что по утрам важно и нужно читать позитивные аффирмации перед зеркалом и таким образом, полностью менять свое мышление на позитивное. Сила позитивного мышления достаточно велика – это факт, но почему то не у всех и не всегда, получается, мыслить позитивно, а тем более внушать себе истинность проговариваемых аффирмаций...