Записки простого тренера

Как я уже писал в предыдущей статье, что решил я со своими спортсмена пройти курс ментальной подготовки. Первая домашняя работа была такая: за выходные дни подумать над тем, какую цель они ставят перед собой...

Вирус еще не отступил, но карантинные дела в Болгарии закончились, а спортсмены приступили к своим прямым обязанностям. Моя группа тоже каратистом тоже вышла из долгого застоя. Первый целью было встряхнуть детей, восстановить физические кондиции...

Наступает время, когда ребенок из дошкольного учреждения переходит учиться в школу. День первоклассника становится более насыщенным: доклады, домашняя работа, спортивные секции и много всего другого. Ребёнок подвергается не только физическому, но и психическому напряжению. Это ситуация хороша тем, что ребёнку важно помочь, важно научить правильно распределять ресурсы в течение дня, важно правильно научить планировать свой день. В этой статье мы поговорим о том, что такое планирование, почему важно планировать свой день и день ребёнка...

Просто мысли и ничего больше. Вчерашний день. Проведя почти целый день в изоляции, я не выдержал и вышел на пробежку. Ноги сами несли меня в путь, они просили меня больше не сидеть, а дать им движение...

1. У меня прекратились проблемы с кожей на голове. Я заметил, что от частого поедания сладкого или от чрезмерного его поедания у меня возникали проблемы с кожей на голове. Появлялась жуткая перхоть. Я пользовался многими видами шампуней. Да, эффект был, но только на время. Ведь шампунем пользоваться я прекращал, а вот сладкое оставалось. 2. Исчезла сонливость. После съеденной шоколадки и запитым кофе, очень часто клонило в сон. После отказа от сладкого, я перестал хоть спать в дневные часы...