Плоский живот за месяц- самое эффективное упражнение!+ фото результатов
Всего лишь одно упражнение, которое займет у вас всего 5 минут с утра, но уберет живот, висцеральный жир и подарит вам уверенность в себе. В конце статьи вас ждут фото до и после Знакомьтесь, ВАКУУМ! Итак, упражнение вакуум-это работа на нужную нам поперечную мышцу живота, которая поддерживает органы брюшной полости и чем она крепче, тем более плоским кажется ваш живот! Практически ни одно упражнение на пресс не повлияет на эту мышцу так, как вакуум!...