Кладовая Природы

Женщины, особенно после тридцати наверное поймут меня - уход за кожей лица, рук и декольте занимает важное место в нашей повседневной жизни. Конечно, сейчас предлагается огромное количество различных косметических средств для всех типов кожи и для всех возрастов. Однако, все они произведены на основе лекарственных трав, естественно с добавлением различной химии и консервантов. Так почему же не использовать целебные свойства этих трав самостоятельно, не втирая при этом в свою кожу столько вредных веществ...

Земляника - сколько всего в это слове. Вроде маленькая неприметная ягода, а какой вкус, какой аромат! Некоторые путают клубнику с земляникой, называя все одним словом. Этого нельзя делать, земляника это мелкая ягода с незабываемым вкусом и ароматом. Земляника не только вкусная, но и невероятно полезная ягода. В ней содержится масса полезных веществ: аскорбиновая кислота, витамин C, каротин, витамины группы B, PP, железо, медь, марганец, соли калия, фосфора и кальция. И все это в такой маленькой ягодке, на которую иной раз и не обратишь внимание...

Всем знакомы грецкие орехи. Кто-то знает как и где они растут, кто-то встречает их только на полках магазина. Но все же спутать с другими орехами весьма сложно из-за своеобразной формы. Грецкий орех был создан природой в форме напоминающей мозг человека. Это как бы намекает нам о его свойствах. В грецком орехе полезно все и плоды, и скорлупа, и листья. Начнем с самих орехов, неоспорима их ценность для нашего мозга. В состав грецких орехов входит: Состав орехов: 21% белки, 76% жиров, и только 7% углеводов...

Большинство людей увидев на прилавке этот темно - зеленый фрукт, понятия не имеют что это такое. А однажды решившись купить и попробовать разочаровываются. А весь секрет в том, что этот фрукт используют для приготовления закусок и салатов, он сочетается с мясом, рыбой и креветками. Но речь даже не о том как его готовить а о его полезных свойствах. Оказывается авокадо настоящий кладезь витаминов и питательных веществ. Несмотря на высокую калорийность, его применяют диетологи. В состав авокадо входят полиненасыщенные кислоты, которые способствуют похудению и нормализации веса...

Отруби - это результат переработки различных злаков, в процессе переработки отделяется мука, а оболочка зерна и зародыши это и есть отруби. В отрубях остается все самое ценное, что есть в зерне - биологически активные вещества, витамины и минералы, микро- и макро элементы. Отруби состоят в основном из клетчатки, элемента так недостающего в питании современного человека. Последнее время диетологи всего мира рекомендуют употреблять отруби в пищу регулярно. Отруби содержат: Есть несколько основных видов отрубей: пшеничные, овсяные и ржаные...

Подсолнечник не только красивое и декоративное растение но и весьма полезное растение для здоровья. В результате созревания образуются семечки, которые и используются в пищу и для выжимки подсолнечного масла. О семечках и пойдет речь в этой статье. Очищенные, не жаренные семечки подсолнуха весьма калорийны. В 100 граммах этого продукта содержится 578 ккал. Казалось бы весьма вредный для здоровья и фигуры продукт. Но полезные свойства семечек превосходят все негативные моменты. Главное правильно их использовать в пищу - в сыром или пророщенном виде...

Ну вот и почти окончен старый 2018 год, на носу Новый 2019. И хочется встретить его и провести праздник так, чтобы воспоминаний хватило на целый год. Всегда поды Новый год много много интересных планов, но все рушится когда приходит простуда. И тогда в праздник вместо веселого времяпровождения, лежишь в кровати с температурой и насморком. Вообще насморк это самое неприятное в зимнюю погоду. Не знаю кому как, а мне уж лучше температура чем этот противный насморк. Итак предновогодняя инструкция -...

Нынче модно стало поедать различные экзотические фрукты, мол в них много полезных веществ. С этим трудно поспорить, но все же для нашего организма больше пользы приносят те фрукты и овощи, которые растут в нашей местности. Яблоко - это низкокалорийный продукт, и особенно полезен тем, кто страдает лишним весом и ожирением. Яблоки являются доступным источником витамина C, железа, целой серии различных витаминов. Также в состав входит кальций, калий, магний, фосфор, натрий и т.д. Данные минеральные вещества просто необходимы для полноценного функционирования организма...

Один из наиболее известных витаминов - это витамин C. Благодаря его содержанию во многих продуктах, овощах и фруктов, дефицита в этом витамине человек не испытывает. Недостаток витамина С может привести к различным заболеваниям. Этот витамин участвует в синтезе коллагена и является антиоксидантом, укрепляет стенки сосудов, регулирует обмен веществ, выводит токсины. Его необходимо принимать для здоровой и красивой кожи, если ослаблен иммунитет или подхватили простуду. Суточная доза витамина С варьируется от 70 до 100 мг, все зависит от возраста, веса и образа жизни...

Представляю Вам чудо ягоду - шиповник. Особенно необходима эта ягода сейчас, когда начинается холодный сезон и организму нужна поддержка. Шиповник содержит большое количество полезных веществ, а самое главное - просто огромное количество витамина C. Того самого витамина, который так необходим при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ. По содержанию витамина C, шиповник обгоняет признанных в этом плане рекордсменов черную смородину и лимоны. В шиповнике содержится витамина C больше чем в черной смородине аз в десять, а лимон он обгоняет в сорок раз...

Природа окружающая нас это уникальное произведение искусства. В природе есть все что необходимо человеку для выживания. Еда, вода, лекарственные растения, комплексы витаминов и минералов, содержащиеся в различных растениях. Главное научиться пользоваться всем, что даруется нам матушкой природой, не уничтожать а быть благодарными за то что она нам дает. Есть много приверженцев лекарств из аптеки, но по сути большая часть лекарств создана на основе лекарственных растений, ягод, фруктов и овощей. Просто...