5 продуктов, которые помогут похудеть
Несколько лет назад, я похудела более, чем на 10 килограмм. Не скажу, что у меня были прям проблемы, но отражение в зеркале откровенно расстраивало. Я и спортом занялась, но вес не уходил. И как только добавила питание, о чудо, килограммы полетели! Расскажу про топ-5 продуктов, которые обожаю, а они позволяют сбрасывать заветные граммы! 1. Ананас. О пользе этого фрукта не знает только ленивый. Но, важно знать, что консервированные ананасы содержат сахар! Пользу несет только свежий продукт. Если вам он кажется жестковат, то добавляйте кусочки в овсяноблин или овсяные кексы...