🍰 Дневник худеющей 🍰

Очень много слышала о том, что можно сбрасывать килограммы, просто делая дыхательные практики. Меня это раньше забавляло, но все таки я решила проверить на себе. В конце, концов, что я теряю? Как вообще это может быть связано? - спросите вы. Оказывается, чтобы жир уходил, должна произойти окислительная реакция. Так вот, для этой реакции необходим кислород! Чем быстрее жир окисляется, тем быстрее вы худеете. Обычно мы дышим поверхностно. Это привычка. Но если вы посмотрите на грудничков, то увидите, что они дышат животом...

Не так давно было какое-то коллективное сумасшествие по поводу этой диеты. Столько слов, статей, передач. Сейчас я расскажу какой был именно мой опыт с этой диетой. Плюс в том, что здесь нет жесткого графика, которого надо придерживаться. Большинство же диет расписано по часам, и их авторы плевать хотели удобно тебе это или нет. Так что поэтому я с энтузиазмом решила попробовать. Скажу сразу, я достаточно капризная в выборе еды. Поэтому многие продукты, которые были рекомендованы, выпадали. В основном все свелось к тому, что я ела рыбу и куриные грудки...