Дневник шальной девчонки

Как отметить праздник, чтобы потом процветать. Ночью с 13 на 14 января наступает старый Новый год. Встречают его не так широко, как календарный, но также по-домашнему тепло. Откуда пришёл к нам этот праздник и почему его любят – выяснила. Дата возникла из-за перехода на григорианский календарь. Решение о переходе на новое летоисчисление было принято Совет народных комиссаров РСФСР 24 января 1918 года. С этих пор в стране возник новый календарь, и старый календарь — юлианский. Разница между старым и новым составила 13 суток...

Психологи провели исследование, которое показало, что взрослые люди чувствуют себя подавленными после продолжительного новогоднего отдыха. Основные причины хандры: беспокойство о потраченных деньгах, разочарование в проведённых праздниках (не всё удалось, как задумывалось) и выход на работу.  Как же избавиться от стресса и обновиться. Вот несколько научных способов. Сон — лучшее лекарство, уверяют психологи. Важно установить режим сна: постоянное время для засыпания и пробуждения. Научно доказано хорошее настроение напрямую приходит во время еды...

Советы от нейробиологов Новый год все ближе, и каждый из нас начинает задумываться, каким он будет. Люди фантазируют, дают себе обещания. Однако, как показали исследования, 77% из обещанного никогда не сбываются. Почему же так происходит, и как формулировать свои желания, чтобы они становились явью. Ответ от ученых. Нейробиологи выделили несколько препятствий на пути к результатам Вот эти НЕ, которые категорически запрещены: Забыть слово «должен(а)» Такой подход может уменьшить страх перед переменами...

Наукой доказано: представление помогает увеличить мышцы Пытаетесь прейти в форму к новому году. Ловите лайфхак. Не только усиленно тренируйтесь, а и визуализируйте. Чем детальнее вы представите, как становитесь стройнее и моложе, тем быстрее достигнете желаемый результат. Это не фантастика, а наука, подкреплённая исследованиями мозга. Их результаты доказывают, что самая простая визуализация мышечных сокращений может привести к реальному увеличению силы и объёма мышц. Интересный факт Нейробиологи...