Диета продлевающая жизнь.
Простой рацион сохранит здоровье на долгие годы. Хроническое воспаление, то есть аномальная активность иммунной системы, наблюдается при многих заболеваниях — диабете, ожирении, аутоиммунных и сердечно-сосудистых болезнях, некоторых видах рака. В диету входят зеленые листовые овощи, ягоды (черника, вишня, ежевика), черный виноград, цветная капуста,брокколи фасоль, чечевица и другие бобовые. А также чай (в первую очередь зеленый), кофе, авокадо, кокосовые орехи, цельнозерновые продукты, нежирный сыр, оливковое масло холодного отжима, орехи (грецкие, фисташки, миндаль) и горький шоколад...