Время ужина
может влиять
на риск развития
рака груди и простаты
Ранний ужин и большой промежуток времени между последним приемом пищи и сном связаны с более низкими рисками развития рака молочной и предстательной желез. Исследователи Института всеобщего здоровья (Барселона) проанализировали 621 случай рака простаты и 1205 случаев рака молочной железы. Больные были опрошены на предмет времени приема пищи и сна. В результате выяснилось, что риск развития этих раковых заболеваний на 20% выше у тех, кто засыпает сразу после ужина, чем у кого интервал между последним приемом пищи и сном был равен двум и более часам. Аналогичная картина наблюдалась также у тех, кто ужинал после 10 часов вечера, по сравнению с теми, кто ужинает до 9 часов вечера...