FoodieKids

Световой день всё короче, ночи всё длиннее и холоднее. Зимний рацион отличается от летнего. Еда должна насыщать, согревать ребёнка и обеспечивать ему достаточное количество энергии. И, конечно, она должна быть вкусной. На что следует обратить внимание зимой 1. Яркие цвета Еда ярких цветов и тёплых оттенков согревает на эмоциональном уровне. Её приятнее есть, она поднимает настроение. Обратите внимание на цитрусовые: лимоны, мандарины, апельсины. Кроме яркого цвета они также содержат много витамина С, без которого в зимнее время года не обойтись 2...

Так получилось, что мой ребёнок ходит в вальдорфский сад. Я до сих пор не понимаю как так получилось, потому что мы - очень обычная семья. А вот садик у нас необычный. Хочу рассказать вам что в нём есть интересного, чтобы вы решили подходит вам этот вариант или нет. И да, сегодня разговор будет не совсем про питание, но сразу скажу, что и мой подход к питанию в садике тоже разделяют. Больше всего мне в нашем саду нравится, что в нём рассматривают развитие ребёнка в целом: возраст, игры, развитие, здоровье, настроение...

Сладкая жизнь начинается с самого раннего детства. У грудного молока и молочных смесей приятный сладковатый вкус. Чаще всего детям дарят сладости, но именно сахар называют самой большой угрозой для детского здоровья. Какой сахар полезен, а какой нет и нужно ли вообще бояться сахара? Сахар где? Сахар содержится даже во многих блюдах, где не ожидаешь его увидеть. В обычных соусах и кашах. Сахар в большом количестве содержится в фруктах. И, конечно, очень много сахара в фаст-фуде. Сахар почему? Съешь шоколадку и получи доступ к самым быстрым углеводам...

Я люблю вкусно покушать, а ещё больше я люблю писать и говорить о детском питании. Такая уж у меня профессия: учить людей вкусно и полезно кушать. Думаете, сами не справятся? Казалось бы, чего проще, бери и ешь. Почему тогда тема детского питания приводит в ужас многих взрослых? Дети кидаются кашей, мамы тарелками, папы кидаются плохими словами. А я расскажу что с этим делать и почему всё-таки дети не любят кабачки. На самом деле, одними кабачками сыт не будешь. Точнее, не только в них дело. Питание - это такой процесс, который формируется ещё во время беременности...