Похудеть легко!

Приветствую, дорогие читатели! Известно, что у каждого свои биоритмы, и сегодня мы рассмотрим различие "сов" и "жаворонков". Если с утра вы бодры, полны сил, просыпаетесь легко, а за завтраком у вас прекрасный аппетит, то вы, определенно "жаворонок". "Совы" же напротив, утром с удовольствием нежатся в постели, никакой завтрак их не привлекает, а часы бодрости наступают ближе к вечеру. Как же настроить свое питание, чтобы и талию ублажить, и не заставлять себя идти против природных ритмов? Рассмотрим подробнее...

Приветствую, дорогие друзья! Сегодня мы обсудим, что же делать с дневной нормой калорий, что стоит есть, а от чего отказаться, и как все это повлияет на наш вес. Итак, в прошлый раз мы высчитали свою персональную норму калорий, у каждого она своя, так как все мы уникальны, и у всех разные потребности. Так что же делать, как питаться так, чтобы сбросить лишнее? Вот тут то стоит к себе прислушаться, и ответить на следующие вопросы: Какой режим дня для вас наиболее комфортен? Любите ли вы завтракать,...

Приветствую, дорогие читатели! В любом деле с чего то нужно начинать, и это начало не всегда дается просто и играючи. Есть такие счастливчики, и мы порадуемся за них) Но и мы хотим достичь желаемого результата, пусть и приложив чуть больше усилий. И первое правило: Не отступать перед трудностями! Мы попробуем с вами разобраться, как построить процесс стройнения так, чтобы он приносил удовольствие, и проходил максимально комфортно. Для этого, все же, придется приложить усилия, ведь никто не знает...