Заметки психолога

Зачем нужны истерики? Это перезагрузка. Это стоп кран. Это поведение в ответ на неспособность справиться с ситуацией, осмыслить её. Как истерика разворачивается? Истерика начинается с потери ориентировки, потери себя, потери контроля над происходящим. Потом случается взрыв — разрядка. И заканчивается всё отдыхом, восстановлением, налаживанием контакта с собой и реальностью. На этой стадии человеку приятно и хорошо как после тяжёлых физических нагрузок. Именно это удовольствие и закрепляет истерику как поведенческий механизм, превращает её в инструмент манипулирования...

Когда в жизни происходит что-то страшное и пугающее, что-то не нормативное, что-то опасное — на это надо очень внимательно смотреть. Нет врага, который может победить молниеноснее, чем Страх Страха. Это то, чему надо учить детей. Надо учить смотреть как тебе берут кровь. Учить смотреть на нищих в переходе. Показывать инвалида в толпе и объяснять, что с человеком. Надо учить детей смотреть в глаза людям. Любым! Всем. Особенно если они не нравятся, если они пугают. Смотреть в глаза грубому негодяю...

На одном из своих семинаров я обсуждала с участницами семейные сценарии. Мы попробовали рассмотреть своё поведение, выборы, цели и ценности в поведении с партнёром (в семье) с позиции «А что мы умеем?». Мы, люди, подавляющий объём знаний и умений воспроизводим за счет обучения, а не генетическиго закрепления (инстинктов). Мы учимся. И как следствие мы умеем то, чему научились. Две основные стратегии обучения — подражание и действия от противного. Обе они связаны с прошлым опытом. Применительно к семейному поведению это так же верно, как к обучению езде на велосипеде...

Работая с семьями, я слышу, как многие матери говорят про своего сына: "Это главный мужчина в моей жизни". Причем часто это замужние женщины у которых все хорошо с браком. И чаще всего это адресовано мальчикам 5-7 и 9-12 лет. Суть того — скрытый эротизм, транслируемый ребёнком. Ведь правда, что пятнадцатилетнему подростку уже нельзя прижаться к материнской груди, а двеннадцатилетке вроде как можно. Уж я молчу про пятилетку, который спокойнехонько залезает утром под одеяло и обнимает всю теплетькую, спящую ещё маму...

Ваши дети пошли в детский сад или им предстоит это в ближайшее время? Вот несколько советов, как облегчить это непростое для всей семьи время. 1. Разрешите ребенку иметь отличный от вас опыт посещения садика. Если в вашем детстве это было больно и трудно, у ребенка все может быть иначе. Вы можете заново пожить этот период, оздоровить себя, поднять тектанические пласты ресурса и знания своей жизни. 2. Спокойно и долго обнимайте и целуйте ребенка перед садом. С удовольствием, со всей нежностью, какая у вас есть, чтобы на весь день хватило...

В своей практике я сотни раз сталкивалась с родителями, одержимыми страхом не успеть. Они записывают своих детей в десятки кружков одновременно, потому что боятся чего-то им не додать. Всем таким родителям (а также бабушкам и дедушкам) я задаю один и тот же вопрос: а вы сами чем занимались в этом же возрасте? И ответом чаще всего является уход от ответа... Зато сейчас, стоит родиться ребенку, сразу начинается: в четыре года три кружка, а к пяти обязательно НАДО, чтоб умела деточка читать, а лучше ещё и писать, и совсем хорошо, если не только по-русски, но и по-английски...

Сразу предупреждаю: я не дам вам исчерпывающий ответ, скорее просто поделюсь своими наблюдениями в исторической перспективе. Один из возможных ответов на вопрос "почему хочется завести детей?" завязан на вашего внутреннего ребенка. Ведь от своего детства, как и от прошлого вообще, не убежать? Да и не надо. Там и сила и боль, там просто то, на чем мы стоим. И вот если есть там то, что хочется пережить, а невозможно уже, (например, потому что красные лаковые туфельки теперь означают нечто совсем иное,...

Люди — единственный вид, умеющий испытывать эмоции по поводу эмоций (метаэмоции). Это даже странно на первый взгляд: ну как можно одновременно находиться в двух эмоциональных состояниях? А вот можно. Например: испытывать интерес, стыд за этот интерес, стах за то, что стыд теперь на всю жизнь и усталость от невозможности что-либо изменить. Зачем нам весь этот винегрет? Дело в том, что только мы умеем наблюдать за собственным состоянием, а значит, можем предвосхищать самих себя. Можем прогнозировать в самой архаичной сфере — эмоциональной, выстраивая тем самым собственное поведение...

Продолжим разбирать взаимоотношения полов и тыкать в больные и противоречивые места. Давайте для начала сделаем упражнение? Опишите прекрасного Его и прекрасную Её. Закройте глаза и назовите то, что пришло к вам. Женщинам про мужчин. Мужчинам — про женщин. Только не читайте сперва текст. Сперва - создайте и зафиксируйте свой образ. Ну а теперь: давайте поговорим про тело? Вот только ленивые не пишут про бодипозитив/фитоняшек/принятия себя/модификацию себя/толстых/тонких. А что такое тело во взаимоотношениях...

Львиная доля супружеских конфликтов связана с тем, как супруг/супруга ведет себя с детьми. «Он не участвует в воспитании!», «Она их балует!!!», — это самые распространенные формулировки. И по какой-то загадочной причине люди относятся к процессу выращивания совместных детей очень вольно. Типа как к репе на огороде: посеяли, иногда полили — и хорошо. Это я не про то, что пять кружков и музыкальная школа. Не про чуткость и совместные игры.Я исключительно про время и место в жизни. Ну вот для примера...

Все мы время от времени злимся на своих детей. И даже кричим. В том, чтобы кричать, когда тебе плохо или больно, нет ничего плохого. Вопрос, как это делать так, чтобы не терзаться потом чувством вины и не нанести травму ребенку. Для этого достаточно соблюдать несколько правил. Категорически нельзя Унижать, уничтожать, издеваться, срамить, гробить , презирать, игнорировать... Кстати, чаще всего это делается тихим голосом. Можно и даже нужно А что потом? Если всё сделано правильно, то ситуация заканчивается с пользой для всех...

Не могу больше этого не писать, поскольку на каждом шагу читаю одно и то же: «Мы научим вас как перестать кричать на детей». Собственно, товарищи, а почему нельзя кричать? Почему надо быть всегда сильнее и лучше, спокойнее и выхолощенее эмоционально? Почему бы и не проораться? Эмоции — это архаика,спонтанность и основа основ всего в нашей психике и поведении. То, ради чего все остальное. И вот фактически половину вашего мира ставят под запрет. А ведь негативные эмоции это не только маячок «не все в порядке в Датском Королевстве», это ещё и двигатель...