1. Как перестать заморачивать себе голову и не беспокоиться.
Во многих из нас присутствует голос который говорит нам такие вещи над которыми мы постоянно думаем и о них беспокоимся. Не которым он даже мешает жить спокойно. Сразу предупрежу это нормальное явление! Вообще этот голос останавливается вполне просто, если есть желание это сделать. Ты сам его включаешь, потому что без него неуютно и скучно. Ну вот ты идешь по улице или сидишь думаешь, часть внимания направлена на мысли - на внутреннее, просто переключи его на внешнее - звуки, воздух, наружу короче...