Центр психологической помощи доктора Кокарева

« Игровая зависимость и криптовалютные биржи: проблема, о которой важно говорить» К сожалению, в мире, где технологии развиваются с невероятной скоростью, появляются не только новые возможности, но и новые риски. Одним из таких рисков становится игровая зависимость, которая теперь выходит за рамки привычных азартных игр и захватывает сферу криптовалютных бирж. Многие люди, увлекаясь трейдингом и инвестициями в криптовалюты, начинают воспринимать это как игру. Но за каждым таким "игроком" стоят реальные деньги, эмоции, а главное — семьи. 💔 Мы выражаем искреннее сожаление тем семьям, которые столкнулись с последствиями игровой зависимости своих близких. Потеря средств, доверия и спокойствия — это тяжелое испытание, которое требует поддержки и понимания. Если вы или ваши близкие оказались в такой ситуации, помните: важно вовремя обратиться за помощью. «В Психологическом центре доктора Кокарева.»вы найдете профессиональную поддержку: 👉 Международный эксперт в области аддиктологии, врач-психотерапевт, магистр, клинический психолог. 👉 21 год успешной частной практики в лечении зависимостей. 👉 Индивидуальные программы и комплексный подход. 👉 Конфиденциальность и бережное отношение к каждому клиенту. Звоните для консультации: +7 915 388 11 02. Существуют специалисты, сообщества и ресурсы, которые помогут справиться с зависимостью и вернуть контроль над жизнью. Давайте не забывать, что за каждым решением на бирже стоят реальные люди и их судьбы. Берегите себя и своих близких. ❤️ #Криптовалюты #ИгроваяЗависимость #Семья #Поддержка #Осознанность #ПсихологическийЦентрКокарева --- «Психологический центр доктора Кокарева» 🧠 21 год помогаем вернуть контроль над жизнью!

Мой ребенок стал лениться в учебе Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок начинает проявлять лень и неохоту к занятиям. Но как быть, когда вы не видите причины этого поведения? Я столкнулся с подобной ситуацией и понял, что это может быть из-за отношений с любимым мужчиной. Именно из-за моих эмоций и волнений ребенок перенял эту отрицательную энергию и начал проявлять лень во всем. Но вместо того, чтобы включать панику и страдание, я обратитесь к психологу. Он поможет вам понять, что такое поведение ребенка может быть вызвано разными причинами, и предоставит вам советы по тому, как помочь ему преодолеть его лень и найти вдохновение. Если вы также столкнулись с подобной ситуацией, не бойтесь обратиться за помощью. Возможно, ваш ребенок испытывает трудности, о которых вы даже не подозревали. Не оставляйте его в одиночестве с этими проблемами. Пусть он знает, что рядом есть люди, которые готовы помочь ему найти свою надежду и снова стать энергичным и активным ребенком!" 💪🧡👩‍👧‍👦 #помощьпсихолога #семейнаяпсихология #мотивацияребенка #воспитаниедетей #поддержкавтрудныехмоментах

⚡️Чувства, не могу справиться, хожу неделями и в негативе и эмоционально срываюсь. Как психотерапевт, я могу сказать, важно понять что активирует, за частую это устоявшиеся патерн или когнитивные схемы и убегая от активатора через время будет новый. Как говориться от себя не убежишь. Стоит осознать, что принятие негативных эмоций - важный этап психотерапевтического процесса. Вместо того, чтобы бороться с ними или пытаться подавить их, стоит научиться встречать эти эмоции с пониманием и добротой. Это может помочь вам принять себя и свои чувства на новом уровне. Конкретно в этой ситуации, я бы порекомендовал следующее: 1. Перестаньте бороться с негативными эмоциями. Попробуйте вместо этого просто принять их. Разрешите себе чувствовать грусть, разочарование, ненависть или любые другие негативные эмоции, которые у вас возникают. 2. Попробуйте выразить свои эмоции. Например, можно записать в дневнике все, что вам приходит в голову, связанное с этими эмоциями. Или же вы можете поделиться своими чувствами с близкими людьми или психотерапевтом. 3. Создайте план действий. После того, как вы приняли свои эмоции и выразили их, можно начать действовать. Можно например задуматься, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию или что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше. (*конечно самый легкий способ выписать фармокотерапию, но мое убеждение что в 80% случая этого не стоит делать, все индивидуально) Наконец, я бы хотел подчеркнуть, что приветствуется посещение психотерапевта в случае длительных негативных эмоций. Он может помочь вам осознать и понять источники этих эмоций и научить вас справляться с ними более эффективно. ✅ Для «справки» что такое : Эмоции и чувства - это внутренние состояния человека, которые отражают его эмоциональное состояние. Эмоции могут быть как положительными, так и отрицательными, например, радость, грусть, возбуждение, страх, злость и т.д. Чувства - это более длительное состояние, возникающее на основе эмоций, например, любовь, доверие, сострадание, уважение и т.д. Эмоции и чувства играют важную роль в нашей жизни и взаимодействии с окружающими людьми.

Как справиться со стрессом ? Совместная работа с психологом может эффективно помочь справиться со стрессом. Вот несколько из возможных стратегий и методов, которые могут использоваться в работе с психологом: 1. Релаксация: психолог может научить вас различным техникам релаксации, которые помогут вам снизить уровень стресса и тревоги. 2. Когнитивно-поведенческая терапия: это метод, который нацелен на изменение негативных мыслей и поведения, которые могут приводить к стрессу. Психолог может помочь вам развить здоровые стратегии управления стрессом и направить вас в избегание стрессовых ситуаций. 3. Просмотр стилей жизни: проведение ваших заданий готовки пищи, включение занятий спортом, а также слушание музыки в релаксации могут помочь наладить вашу жизнь и снизить стресс. 4. Обучение контролю эмоций: психолог может научить вас управлять своими эмоциями, чтобы лучше реагировать на стрессовые ситуации. 5. Поддержка и наставничество: умение работать с психологом на эмоциональном уровне может помочь вам преодолеть стресс и начать справляться с ним на многие годы.

«Самообладание — это управление тремя силами: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу», и оно помогает вам достичь целей (или не попасть в беду). Как мы убедимся, мы — человеческие существа — являемся счастливыми обладателями мозгов, которые поддерживают все три функции. По сути, развитие этих трех сил и определяет нас как человеческий вид. Прежде чем мы перейдем к грязному делу — анализу, почему у нас не получается их использовать, давайте проникнемся, какая это удача, что они у нас есть.