Женский бардачок

Если у вас полные руки, исправить недостаток можно с помощью гимнастики. Главное - делайте ее ежедневно, затрачивая на каждое упражнение 3-5 мин. 1. Найдите гантели весом до 2 кг (но я, например, вместо них пользовалась пластиковыми бутылками с водой.) Опустите руки с гантелями вниз и медленно поднимите их в стороны до уровня плеч. Потом вытяните руки вверх, а затем так же медленно верните их в исходное положение. 2. Лягте на спину, раскиньте в стороны руки с гантелями и не спеша поднимите их вверх, а затем снова опустите на пол...

Если на пятках трещинки появились, срочно принимайте меры! Вот комплекс процедур, который не раз меня выручал. 1. Сделать ванночку для ног. Пару горстей промытой картофельной кожуры залить 1 л воды, варить до образования густой кашицы. Вылить массу в тазик, разбавить холодной водой, чтобы кожа терпела, и парить ноги 20-25 мин. 2. Ополоснуть ноги теплой водой и осторожно соскрести ороговевшую кожу по краям трещинок...

В холодную ветреную погоду моя кожа становится сухой и чувствительной. Мне помогает бабулин рецепт маски из фасоли, которая питает и разглаживает кожу. Правда, приходится потратить время, но результат того стоит. Кстати, эту косметическую процедуру можно совместить с приготовлением блюда из фасоли. Чашку фасоли нужно замочить на 3-4 ч. в холодной воде, потом отварить до мягкости и протереть через сито. Горячую массу смешать с соком 1/2 лимона и 1 ст.л. оливкового масла. Маску наложить на лицо, через 15-20 мин, смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем...

Пару лет назад я не могла похвастаться своими волосами: они были безжизненными и ломкими. Но мне удалось их оздоровить и сделать красивыми. Спросите, как? * После каждого мытья волос я начала применять витаминизированный бальзам. В обычный бальзам для волос я начала добавлять по 5 капель любых мультивитаминов в масляном растворе. Наносить на чистые волосы, держать 5 мин. перед тем, как смыть. * Теперь я никогда не сушу волосы горячим феном, только прохладным или чуть теплым. Если есть время, то позволяю волосам высохнуть естественным путем, не расчесывая их...

Одним из самых ударных средств по оказанию помощи нашему личику является массаж лица «шиацу», придуманный еще древними китайцами. Благодаря ему вы притормозите процессы старения, повысите тонус кожи, улучшите кровообращение, снимите стресс и вообще принесете немало пользы своему организму. Заметьте! Омолодится и подтянется все ваше существо, а не только личико. Самое главное: надавливать на точки на выдохе и каждую часть цикла проделывать не меньше трех раз. Что вы при этом будете делать — сидеть, стоять или лежать, — не имеет значения...

Блеск и здоровье 1 ст. л. свежего капустного сока, 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст. л. касторового масла и 1 ст. л. меда, 3 ст. л. сухой аптечной ромашки. Настой ромашки приготовьте заранее, залив растительное сырье двумя стаканами кипятка и настояв 20 мин. Тщательно перемешайте компоненты маски, вотрите в волосы и подержите в течение 7-10 мин. Вымойте голову и ополосните настоем ромашки с соком капусты, а потом чистой водой. Проводите данную процедуру на протяжении трех месяцев 1-2 раза в неделю. Сияние...

Чтобы выглядеть похудевшей, иногда достаточно всего лишь изменить прическу. 1. Если лицо у вас круглое, не стоит гладко зачесывать волосы. Если вы непременно хотите собрать их на затылке в пучок или высокий хвост, то выпустите одну-две кокетливые пряди. Они скроют полноту лица. 2. Небольшую полноту хорошо скрывает стрижка боб. Правда, она требует укладки - подкручивания концов круглой щеткой наружу. Если завивать их внутрь это еще больше подчеркнет округлые черты лица. 3. Широкий лоб можно зрительно уменьшить, прикрыв челкой...

Чтобы обогатить еду минералами, готовлю с морской солью. Главное - не пересолить, ведь морская соль крупнее и солонее поваренной. А вот для ухода за телом соли можно не жалеть. Смешайте 100 г морской соли, 50 г молотого кофе и 100 г мёда и получите антицеллюлитный скраб. Наносите его на тело, массируя, оставьте на 5-7 мин. Отличная ванночка для рук получается из 100 г соли, 100 мл сливок и 50 мл минеральной воды...