Найти в Дзене
Тибетская практика чулен для омоложения
Сейчас xорошее время для практики омоложения: чулен можно сравнить с эссенциальным питанием, в котором при минимальном объеме содержатся все необходимые организму компоненты. Этот метод применяют для здоровых людей среднего возраста (не истощенныx, не больныx, не слишком старыx) с учетом их индивидуальных особенностей. Его можно освоить и соединять с обычной, повседневной жизнью, сочетая с легким постом или полу постом. С точки зрения Сова Ригпа существуют разные типы и виды чулен...
3 дня назад
Друзья, приглашаю вас в экспедицию Шамбала Рерихов
🟰С 26 сентября по 8 октября 2026 года 🟰 мы отправимся в мистический регион Лахул (Индия) — туда, где древние легенды переплетаются с наследием великой семьи Рерихов. Мы посетим ключевые точки силы: духовную столицу — город Дарамсала, живописные Манали и Вашишт с его термальными источниками, а также Нагар — легендарную резиденцию Рерихов. Это экспедиция в места силы: 🔹 Пещеры, где медитировали йоги Тибета и Индии 🔹 Встречи с ламами и тайные артефакты монастырей...
1 неделю назад
🧠 Фастфуд и мозг: новые цифры
Международная группа ученых (Эфиопия, журнал PLOS One) провела метаанализ 23 исследований. Вывод однозначный: 📊 Подростки (10–19 лет), которые едят много ультрапереработанных продуктов (чипсы, газировка, сосиски, сладкие хлопья), имеют +63% риск ожирения по сравнению со сверстниками с минимальным потреблением...
1 неделю назад
Продукты глубокой переработки разрушают внимание
Даже на «правильном» питании Новое исследование (Университет Монаша, Сан-Паулу, Дикина) опубликовано в журнале Alzheimer's & Dementia. Выборка — 2100 взрослых без деменции. Что выяснили Ультрапереработанные продукты (UPF): чипсы, газировка, готовые завтраки, полуфабрикаты — напрямую снижают концентрацию и скорость обработки информации. Эффект не зависит от общего качества питания. Даже средиземноморская диета не спасает, если в ней есть промышленный мусор. Цифра +10% UPF в рационе ≈ одна пачка чипсов в день...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала