Период стихии Воды
Период стихии Воды 💧 С 7 ноября 2025 по 17 января 2026 В это холодное время года особенно важно согревать тело изнутри. Сделайте акцент на теплой, питательной и легкоусвояемой пище: 🍲 Основа рациона: • Горячие супы и костные бульоны (варим 4–6 часов, не слишком жирные). • Добавляйте согревающие специи: мускатный орех, зиру, анис, тмин, кумин, гвоздику, лук, чеснок. • Качественный белок: нежирная баранина, рыба, говядина, курица, индейка...