Психология, психокоррекция.

Чувство вины – это чувство, что ты поступаешь неправильно. Согласно принятой модели когнитивной психотерапии, чувство вины означает, что есть установка, на то, что ты не имеет права на ошибку. В качестве компенсации, частенько перерастает в гневливость. Ведь если именно ты не имеешь права на ошибку – это значит, что ты лучше, чем кто-либо другой - это такая вторичная выгода. У тебя большая ответственность, значимость и что-то еще. Безусловно это все в голове и с действительностью редко имеет хоть что-то общее...

Мне кажется, многие знают такое, как “меня будто 2 разных человека” и это, к сожалению, норма(в плане частоты). В этом посте опишу как это получается. Мы люди – существа социальные. Все так или иначе сталкивается с шоковыми переживаниями- сгорела хата, умер домашний питомец, неудачно вложились и потеряли все. Это огромный стресс, который сопровождается, как и любой стресс, выбросом адреналина. После преодоления этого стресса, происходит адреналиновый отходняк. Обычно он сопровождается неконтролируемым, очень сильным дрожанием...

Борьба со страхами - одна из частых проблем, с которыми люди обращаются к специалистам - как к психологам, так и эзотерикам. Механизмы воздействия упражнений (то, что происходит в нашем организме) и в том и другом случае - едины, В эзотерических упражнениях по преодолению страхов часто рекомендуют посмотреть своему страху "в лицо". Т.е. нужно представить, что то, чего вы боитесь находится где-то рядом с вами, встать и повернуться к нему, увидеть его, либо почувствовать "темные вибрации", идущие по направлению к вам...

Что такое стресс уже писал, теперь перейдем к эмоциональному стрессу. Большим уважением пользуется определение Исаева Д.Н., который характеризует эмоциональный стресс как "состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных жизненных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей". В содержание этого термина входят как первичные эмоциональные и поведенческие реакции на экстремальные воздействия биологической или социальной среды, так и физиологические механизмы, лежащие в их основе...

Все мы безусловно слышали термин стресс, сегодня он фигурирует везде, но знаете ли вы что это? Давайте ознакомимся с его определением и разберем его для большего понимания. "Стресс - неспецифический ответ организма на предъявляемые ему внешние или внутренние требования". Также имеет место быть такое определение: "Стресс - неспецифические физиологические и психические проявления адаптационной активности при действии любых значимых для организма факторов". Это наиболее подробные и точные определения стресса...