Контактная медитация

Как научиться говорить - Нет Моя проблема с границами была - успеть осознать, что их нарушают. Обычно спохватываюсь уже позже, когда не комфортно. Это вроде, как только открыл дверь и хочется с человеком познакомиться, а он уже лезет целоваться или топчется на кровати. И да, он мне интересен, и да я позволяю ему так вести себя. Боюсь его обидеть. Боюсь, что он уйдет, боюсь показаться ханжой или глупой. Иногда даже сама форсировала события в страхе упустить. 💤 Но стоп. Какие ощущения в теле? Мне не по себе...