Как физические упражнения развивают наш мозг?
Наш мозг процветает на тренировках. Повышенная физическая активность, которую влекут за собой физические нагрузки, стимулирует выделение в мозгу белка, называемого нейротрофическим фактором, происходящим из мозга. BDNF влияет на нейроны, увеличивая связность и структуру ключевых областей мозга, таких как гиппокамп - область мозга, ответственная за такие вещи, как обучение и память . В недавней статье в журнале Scientific American говорится, что тело и разум стали связываться, поскольку люди стали двуногими и превратились в образ жизни охотника-собирателя...