5 эффективных способов увеличить тестостерон после 40!
Когда мужчина перешагивает 30-летний порог, в его организме снижается выработка тестостерона. И уже к сорока годам приходится пожинать первые плоды, не первой свежести. Проблемы с половой системой - это далеко не все из набора бед. Депрессивное состояние, лишний вес, заболевания костей и суставов... Одни словом приятного мало. Давайте разбираться, как нам избежать этой участи.
1. Победить лень.
Если вы регулярно занимаетесь спортом, то вопрос о поднятии уровня тестостерона вообще неактуален. У людей, ведущих активный образ жизни, и так все в порядке...