Эрика Тихомирова

Культура «успешного успеха» приобрела угрожающие масштабы. Это уже не просто понятие, а наша повседневность с аурой провокации «становиться лучшей версией себя». Только круче. Только богаче. Только ярче. Успешность измеряется количеством лайков в соцсетях, внушительным карьерным ростом и атрибутами глянцевой жизни. На фоне этого многие испытывают тяжесть токсического стыда за то, что они не дотягивают.  1. Постоянная оценка и конкуренция С раннего возраста мы растем в оценочной и конкурентной среде, где успех измеряется внешними достижениями и подтверждениями общественного признания...

Три всадника апокалипсиса на психологическом — это бессилие, беспомощность и безысходность. Я их называю «три Б» (есть еще одно — бессмысленность, но это реже, под звездочкой и, скорее, вытекающее из первых трех). Буквально с каждым клиентом в терапии, с каким бы запросом он ни обращался, мы везде упираемся в три Б. Тревожность, апатия, неуверенность, фрустрированность, потерянность — все эти состояния оставляют человека, как только он сумел ощутить в себе силу, присвоить ее и использовать. ...

«Нарциссы прячут свое нежное эго под маской превосходства и жестокости, ломая жизни тех, кто оказывается рядом». Юлия Пирумова «Хрупкие люди» ВСТУПЛЕНИЕ На теме взаимодействия с нарциссами я съела если не сотню, то с десяток собак точно. Причем как в частной практике с клиентами, так и в личной жизни (а последствии — терапии). Каждый год ко мне обращаются десятки клиентов (чаще — женщин), которые становятся жертвами нарциссов и манипуляторов. Почему же их так много — спросите вы. Причина этого кроется в двух аспектах...

Шныряю по книгам, статьям и аккаунтам про бодипозтитив где-то с недельку. Тема не нова, но и цвести еще не начала. Пока изучала, мое отношение к движению, его философии и представителям успело поменяться раз пять. Почему? Да потому что бодипозитив (далее — БП) в начале своей истории и то, во что его превратили, сильно разнятся, а природа БП меня вообще пугает — там такой замес, мама мия. "А это вообще че?" Вопрос, которым закидали мои подписчики в insta: я спросила в сторис, где найти представителей бодипозитива в Екатеринбурге...