Что можно сделать за 10 дней, чтобы.......
Что можно сделать за 10 дней, чтобы..... Что можно сделать за 10 дней, чтобы результат был виден и не был краткосрочным, а самое главное - не навредил ни фигуре, ни здоровью. 1. Отказаться от жареного, жирного, копченого, абсолютно отказаться от сладостей, перестать обманывать себя и бросить привычку пить сладкие напитки, в том числе и кофе с молоком. 2. Вообще из напитков оставляем только воду (не менее двух литров в день), чай, черный кофе. Причем на каждую чашку кофе должна приходиться еще одна чашка воды, так как кофе обезвоживает организм...