Урок жизни "физкультура"

Вода (Н2О) в спорте и тренировках. Вода (Н2О) в спорте и тренировках. Что попытаюсь раскрыть в это статье, общее понятие, что такое вода, как она попадает в организм, какие основные свойства она несет, чего не следует делать и какую воду не следует пить, а также немного цифр про составляющую воды. Начнем с самого банального, сколько нужно пить воды в день и на тренировках? Уже давно выведена формула среднего употребления воды для организма человека в день это 30 – 40 мл. на 1 кг. веса человека (если вес составляет 75 кг...

Вот и дошли до следующего минусы спорта а их будет тоже достатояно. Минусы: 1. Травмы. Да как не грусно но это так, нет и не будет не одного спортсмена который за свой спортивный путь не получит не одной травмы. Это однин из самых больших и тяжёлых минусов. Для достижения цели, победы для самого высокого результата, твои тренировки на грани предла. Про травмы будет отдельная статья про них поговорим более открыто. 2. Режим. Скажете что тут делает он, он же был в плюсах. Вот так, режим не все справляются с ним, не всем он дается легко и кто-то не выдерживает этот бесконечный и жетский ритм...