Вкусный канал

Сытный мясной салат с разными овощами понравится многим благодаря простоте приготовления. Потребуется: • кусок говядины; • четыре картофелины; • по три маринованных огурца, яйца, помидора; • две луковицы; • лук-порей, укроп. Для заправки берут три яйца, по стакану сахара и молока, кусок сливочного масла, несколько ложек уксуса, перец с солью. Приготовление: 1. Мясо отваривают. Отдельно варят картошку, очищают, режут среднего размера кусочками. Смешивают с порезанной говядиной, добавляют измельченные помидоры и огурцы...

Этот простой в приготовлении, но очень аппетитный рецепт я узнала от мамы. Такую колбаску она мне готовила, когда я была маленькой. Сегодня эту сладость за обе щеки уплетает и мой младший брат. Ингредиенты десерта: пачка сливочного масла, печенье (шахматное, можно взять печенье из топлёного молока) – 1 пачка (200 г), 2-3 столовые ложки какао, 4-5 ложек сахара. Масло нужно выложить из холодильника за несколько часов до начала готовки – оно должно быть мягким, но не начать таять. Печенье измельчите в комбайне или пропустите через мясорубку...

Оливковое масло, как и любое другое, имеет энергетическую ценность 9 ккал/г, при этом независимо употребляют ли его сырым, или же используют для приготовления. А поэтому если вы не хотите полнеть, то нужно ограничивать его употребление. Лишний вес может быть результатом застоя жидкости в тканях? Очень часто можно слышать фразу «причина моего лишнего веса – это застой жидкости в организме». Необходимо развеять это распространенное заблуждение. Лишний вес, также как и ожирение, характеризуются избытком жировых отложений в организме, а не воды...

Мы все мечтаем об идеальной фигуре без всяких диет. В этом нам помогут продукты, которые помогают расщепить жир и улучшить работу пищеварительной системы. Далее мы поговорим о пяти продуктах, которые нам помогут в этом деле. Фасоль и белок, содержащийся в ней, помогает расщеплять жир, потому что для ее расщепления надо больше энергии, чем она дает. Клетчатка в ней помогает работе кишечника, а калий приносит пользу сердцу. Фасоль также принесет вам молодость и долголетие. Брокколи имеет очень низкую калорийность, потребляя ее, мы тратим больше на переработку, чем получаем с ней...

Мы все неоднократно слышали, что для костей нужен кальций. Но попадая в наш организм, ему предстоит пройти немало превращений, чтобы усвоиться. Помимо кальция в костях должен присутствовать коллаген, помогающий сопротивляться сгибанию или сжатию. А сам кальций присутствует в форме фосфата. Наши кости должны выдерживать большие нагрузки и оставаться целыми. Если ваши кости стали хрупкими, то стоит обратить внимание на питание. Для это организму нужны кальций и фосфор, а также дополнительные элементы цинк и магний, марганец и витамин Д, медь...