Моё стройное тело 💃

Я знаю как убрать бока, живот и ушки - отрезать все к чертям. Мы же хотим все и сразу, а сразу только этот метод. Да шучу я, мои дорогие ❤️ Вот сейчас будет уже серьёзно. Похудеть в одном месте НЕВОЗМОЖНО! Запомните это. Организм равномерно запасается жировой прослойкой. И похудеть отдельно в определенных частях тела невозможно. Первое с чего необходимо начать похудение это питание. Убираем весь пищевой мусор ( сахар во все её проявлениях, мучное, жирное, сильно соленое, белую муку.) Пишем продукты правильные ( вместо бутербродов с колбасой пробуем бутерброд с рыбой и цельнозерновым хлебом.) Пробуем полюбить еду без жира, дурную пищу...

Здравствуйте мои дорогие❤️ Для начало разберём, имеешь ли ты лишний вес? Может все у тебя в голове и тебе надо полюбить себя❤️?! Бывает такое что ты навязала стереотип. Сейчас очень актуально модельный бизнес, на экране заезды худые. Но смотри, моя дорогая, худоба она бывает здоро’вой? Правильно-нет. Но несмотря на все мои доводы, ты все ещё стоишь на своём? Разреши я тебе помогу. Похудеть на самом деле просто! Сейчас не стоит думать про метаболизм, про любимую картошку с мазиком. ПОХУДЕТЬ ПРОСТО! Запомни это! Теперь такое задание, если ты хочешь измениться и сбросить лишние кг. Будем делать так...

Здравствуйте, дорогие читатели! Что же такое правильное питание? Правильное питание #пп -это сбалансированное питание с учетом калорий, белков, жиров и углеводов. Питание это наша энергия. Чем мы питаем, так мы и е’дим! Про себя, моё питание не было идеальным до 16 лет. В 16 я поправилась и забила тревогу. Я испробовала голодание, кефирные диеты(белковые, 6 лепестков, Протасова, магги) и много всего ещё - всего и не упомнишь! Конечно же я похудела. И столько было радости! Я была худой, но начались проблемы со здоровьем ( месячные прекратились, кожа шелушилась, выпадали волосы) и чуть меньше полу года мои потерянные килограммы вернулись...