Рецепты стройности и здоровья

Некоторые диеты обещают стройную фигуру через несколько дней. Но они опасны для здоровья и чреваты для вашего организма дефицитом питательных веществ. «Основной недостаток в потере веса - нетерпение. При разумной диете можно потерять пол килограмма в неделю. С помощью экстремального голодания вы можете потерять до семи килограммов в неделю, и в результате вы получите снижение веса, сильно потрескавшуюся кожу и сильную усталость», - говорит Жанна Варфоломеева, специалист по питанию. Если вы теряете два килограмма в неделю, вы теряете важную мышечную массу и воду...

Вы хорошо питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, но в последнее время ваш вес встал? Потерю лишнего веса и формирование фигуры могут замедлится из-за застойного обмена веществ и ошибок в еде. Потеря веса в начале, когда мотивация самая высокая, как это ни парадоксально, самая легкая. Люди часто имеют лишние килограммы, плохо едят, а их движения минимальны. Как только они начинают практиковать тренировки, здоровое питание, дают о себе знать первые результаты. Однако ситуация со временем может измениться...

Вы постоянно занимаетесь в тренажерном зале, но килограммы не исчезают? Проверьте, не совершаете ли вы одну простую ошибку. Неважно, ходите ли вы в тренажерный зал, бегаете или тренируетесь дома. Вся ваша физическая активность не дает ожидаемого результата? Возможно, мы знаем истинную причину того, почему спорт не работает на вас. Если вы решили потренироваться, это, конечно, отличное решение. Но если вам нужно похудеть, к сожалению, вы никогда не добьетесь таких результатов только лишь тренировкой...

Наступила осень и косметологи начали охоту за клиентами на дорогой пилинг лица. Но поверьте: глубокий отшелушивающий пилинг можно сделать и в домашних условиях из средств, которые есть в вашем... холодильнике. Я предложу три проверенных лично средств, а вы выберите оптимальный. Мне самой лично оооочень нравится третье средство, но вы попробуйте все, чтобы выбрать самый-самый эффективный. 1. Пилинг молочной сывороткой. Молочная сыворотка, которая отделяется от творога в процессе его приготовления - это известная с древних времен витаминная бомба для всего организма...