Устаешь в офисе? Лайфхаки для разгрузки мозга
В современных профессиях нет физической нагрузки, и теперь у людей вместо рук и ног устают мозги. В этой статье я описал простые как арифметика правила, которыми пользуюсь для того чтобы сохранять ум ясным и восстанавливать мозговые ресурсы. Восстанавливайтесь. В данном списке это пункт номер ноль. Никакие манипуляции - ни из этой статьи, ни любые другие, не помогут, если вы банально не высыпаетесь. Сонливость проходит, а усталость мозга остаётся. Отоспаться за неделю в выходные тоже не сильно поможет - наверное и сами замечали, что энергии после того как проспал до вечера не шибко много...