Красота и Здоровье

Ухоженные и здоровые волосы мечта каждой представительницы прекрасного пола. Существуют девушки, у которых от природы локоны густые, длинные и привлекают взгляды окружающих. Но существуют и те, кого природа не наградила шикарной шевелюрой. Чтобы добиться красивых волос, следует потратить немало времени и средств. Но главное выяснить причину, почему волосы становятся блеклыми, сухими, безжизненными и начинают сечься. Современный мир косметологии предлагает большой выбор средств, для укрепления волос...

Как же часто в наши дни мы стали сталкиваться проблемами веса! Если еще полвека назад слово «диета» ассоциировалось исключительно с женщиной, желающей сохранить свою фигуру, то теперь, когда и женщины, и мужчины, и даже дети, привычные к фаст-фуду, уставшие от вечных стрессов и нагрузок, стали не просто плохо выглядеть, но и болеть, о диете задумались многие. Но хотеть похудеть и суметь это сделать – две большие разницы. Кто из нас имеет достаточно силы воли? Как только не оправдываем мы свое нежелание...

Все гениальное - просто. Суть методики заключается в следующем: на ночь запарить один стакан цельной гречневой крупы двумя стаканами кипятка и оставить до утра. В течение следующего дня набухшая каша и будет главным элементом вашего меню. К ней - 1% кефир. И все. Солить, сластить и добавлять масло не следует. Кушать позже, чем за 3-5 часов до сна – также. И так – на протяжении семи дней. Положительные моменты 1. Гречка сама по себе является сложным углеводом. А значит, будет усваиваться медленно - сытость на долгое время вам обеспечена...

Большинство людей страдают от бессонницы из-за чрезмерного мышления, усталости, стресса и других причин. Согласно недавно проведённым тестам, около 30% нашей страны страдает от случайной бессонницы. Это в основном из-за нашей напряженной жизни в оживленном городе. Если вам нелегко спать по ночам, вот несколько советов, которые вы можете сделать. Медитация Чаще всего, когда человек напряжен или озабочен, ему трудно спать. Медитация поможет вам успокоиться, очистить свой ум и снять стресс. Избегайте кофе Кофеин затрудняет сон...

Правильная диета может поддерживать вас в форме и заставлять терять килограммы еще быстрее. Это продукты - настоящие жировые убийцы. Большинство диет терпят неудачу, потому что голод и аппетит слишком сильны, а разрешенные порции пищи слишком малы. Но этого не должно быть. Важно, чтобы вы ели правильные продукты во время диеты, и килограммы могли исчезать. Мы показываем продукты, которые идеально подходят для похудения и даём советы по питанию, чтобы нужная фигура оставалась постоянной. Яйца Куриные яйца отлично подходят для похудения...

Неправильные процедуры и небрежность могут быстро стать проблемой по уходу за кожей и морщинами. Необходимо придерживаться нескольких правил. Кожа - самый большой орган и отличается у людей. В новых условиях, будь то погодные условия, повышенный стресс, окружающая среда и т. д. Кожа реагирует по-разному. Но мы сами также влияем на здоровье и красоту нашей кожи. Мы собрали 13 наиболее распространенных ошибок по уходу за кожей и их решения. Слишком жирная кожа летом Не забывайте про уход в летнее время, эффект жирной кожи можно победить просто потребляя нужную суточную норму питьевой воды...