красота и здоровье

Если у Вас есть маниакальное желание контролировать своё питание, чтобы поскорее похудеть. Тогда эта статья для вас. В этой статье я приведу ряд продуктов и расскажу в какое время суток лучше его употреблять, чтобы он максимально усвоился и помог вашему похудению. Продукт №1 Бананы Многим любимая вкуснятина. Меньше всего сахара содержат зелёные и крупные плоды. Лучшее время для употребление Полдень. Т.к. этот фрукт очень калорийный, но он помогает пищеварению. А если вы ещё и на обед съели острое или кислое и у вас появилась изжога, то банан успокоит её...

Если динамические упражнения у вас вызывают только страх и стойкое отвращение, но похудеть вы всё же хотите, то Цигун создан для вас. Он набирает большую популярность в мире. Давайте сначала разберёмся что же это такое, и потом приведу пару эффективных упражнений. Это не просто гимнастика, это философия, которая рассматривает человеческое тело, как гармоничное объединение и взаимодействие двух начал — мужского и женского, через которое протекает энергия Ци — жизненная сила, наполняющая всё в мире...

Листая журнал мы видим тела идеальных женщин. Их утончённые изгибы и идеальную кожу. А что такое складки они и не слышали. Не осознанно девушки начинают сравнивать себя с ними. Что многих только расстраивает. А мужчины в своей голове образуют ложный образ женского тела, которым попрекают девушек. Не стоит завидовать звёздам, что у них всё идеально. Помни, что они тоже люди. И их идеальное тело всего лишь дело рук орошего ретушора. Ни одно упражнение и диета не сделают с Вами то, что делает с людьми фотошом...

Продолжаем тему предыдущей статьи 6. Иоана Спангенберг модель с шокирующим телом Румынскую модель Иоану Спангенберг прозвали "песочными часами" из-за ее шокирующей тонкой талии в менее, чем 49 сантиметр (по последним данным) Девушка всячески отрицает, что страдает от анорексии и что к похудению её принудило модельное агентство. Объясняет она это, самым поэтическо-трагичным языком, что «на Родине, в Румынии, лишний вес говорит о финансовом благополучии семьи. Так что с такой худобой она обречена на одиночество»...

худоба это не всегда красиво. Она ведёт за собой ужасные последствия. Всегда нужна знать границы и уметь остановиться, пока не поздно. Научитесь любить себя и своё тело. Надеюсь фотографии и истории этих людей заставят, кого-то задуматься. 1. Элизабет Энн Веласкес Американский блогер, писательница, оратор-мотиватор. Родилась в марте 1989 года в Остине, штат Техас. В семье её ласково зовут «Лиззи». Является носительницей редчайшей болезни - синдрома Видемана - Раутенштрауха. Кроме неё этим синдромом болеют только один или два человека в мире...

Чтобы человек худел, нужно создавать дефицит калорий. Но что делать если всё время хочется кушать, есть несколько хитростей. Хитрость №1 Клетчатка на завтрак Суперполезный продукт, который способствует правильному насыщению. Если за завтраком заменить хлопья и мучное овсянкой или к овсянке добавить клетчатку, то в течение дня вы съедите на 30 % калорий меньше. Сытость придет быстрее. Её так же можно добовлять в другие приемы пищи. Главное не потреблять её слишком много, а то вам грозит вздутие живота и запор...

Долго киберспортсмены искали признание в России. В других странах это давно является профессией и видом спорта. Но в нашей стране дела обстояли немного иначе. Киберспортсмен подвергался множеству насмешек, его не воспринимали всерьез. "Лучше на завод иди работай"-звучало в их сторону. Во первый, поясню что это такое. Киберспорт, также именуемый как компьютерный спорт или электронный спорт — командное или индивидуальное соревнование на основе видеоигр. Вдруг кто-то не знал))) Но уж теперь всё поменяется...

Мы все видели принцесс и первых леди в официальной одежде, которая соответствует их статусу. Но эти дамы тоже любят отдохнуть на пляже, как и все люди. Даже сняв одежду они должны выглядеть достойно, ведь они не могут упасть в грязь лицом. AdMe.ru показало самые интересные кадры о том, как выглядят сильные мира сего в бикини и другой пляжной одежде. А начать бы я хотела с Кейт Миддлтон. В 2006 году Кейт и Уильям отдыхали на Ибице — еще до того, как стали мужем и женой. Таблоиды, публиковавшие...

Сейчас для девушки не иметь красивую попу это чуть ли не преступление. Инстаграм завален фотографиями шикарных фитоняшек. Все эти фото очень больно бьют по самооценке девушек. Красивая попа, это не обязательно большая, как у Ким Кардашьян. Увы мало кому повезло с геннетикой, у кого попа красивая от природы. Что же делать остальным. Если вам важна форма, а не размер. То ваша тактика работать с маленькими весами или совсем без них. Но если вы гонитесь за размерами, то это только веса (но не слишком большие, а то вырастет не только попа, но и живот)...

Атлетам приходится сидеть на изнуряющих диетах, которые ограничивают углеводы и жиры, чтобы избавиться от подкожного жира. Нужно это что бы показать весь рельеф мышц. Хочется заметить, что это очень вредит их здоровью. Но кто они самые сухие атлеты в мире? Глядя на них даже не верится, что под кожей у человека могут быть одни только мышцы и полностью отсутствовать подкожный жир и даже воды. 1.Хельмут Штребль Начнем с фитнес модели, который уникален своей генетикой. В его теле на пике его готовности, настолько мало жира и воды, что глядя на его снимки пересыхает во рту...

Что такое быстрый обмен веществ? Наверняка, у каждого есть подруга ведьма, которая может за раз слопать торт закусить пиццей, и всё это на ночь. А на утро проснуться и ей ничего не будет. Всё такая же стройная. Раздражает неправда ли? особенно когда Вам самим приходится вечно изнурять чистым и правильным питанием, а любое послабление карается жиром. Вот она ест очередную пачку чипсов и её спрашивают "В чём твой секрет?". А в ответ: «Просто у меня быстрый обмен веществ!!!». Обычно, наличие у человека таких качеств считается экстраординарным...

Сейчас всё популярнее становится следить за своей фигурой и питанием. Что касается питание, белок выходит в лидирующее позиции. И чем качественнее он, тем лучше мы будем выглядеть и чувствовать. Ведь есть всем известная мудрость - мы это то, что мы едим. Но прежде чем мы приступим к поиску тех самых волшебных белков и жиров, давайте обсудим пару моментов. Данные стереотипы есть и их стоит развеять. 1 стереотип Он касается жиров. Обычно мы страшимся слова «жир» и оно кажется нам чём-то ужасным...