10 советов для здоровой жизни и бодрого настроя
Задайте себе вопрос, что вы делаете на данный момент для вашей активной жизни и здоровья для организма в целом? Посмотрите на данные пункты ниже и обратите особое внимание на эти простые, но для вашего здоровья очень ценные советы. Если их придерживаться, тогда произойдет улучшение здоровья и самочувствия. 1. В сутки нужно спать не менее 8 часов Сон - это всем известный естественный процесс протекающий в жизни человека он дает возможность отдохнуть всему организму и восстановить физическое состояние всех мышц...