Йога поможет справиться с депрессией
Исследователи выявили, что йога способствует положительному влиянию и на физическое, и на эмоциональное состояние человека. Чтобы подтвердить эту теорию, специалисты Бостонского университета США провели ряд исследований. Ученые наблюдали за двумя группами людей, которые страдали от депрессии и принимали в связи с этим антидепрессанты. Одна группа занималась йогой по 90 минут два раза в неделю, а остальные участники столько же занимались пешей ходьбой. Перед проведением исследования мозг каждого участника исследовали магнитно-резонансной спектроскопией...