5 советов худеющим
Обычно, когда человек считает, что нужно похудеть, у него первым делом возникает вопрос - а с чего начать? И начинает бешено перелистывать странички сайтов, искать универсальный рецепт... Разумеется, такого не существует. В этой статье авторы решили дать 5 фундаментальных советов тем, кто твердо решил стать на путь стройных ног и плоского живота. 1. Высыпайтесь. Здоровый полноценный сон - это одно из важнейших правил. Хроническое недосыпание ведет к нарушению метаболизма, побочный эффект которого - накопление жиров...