Саморазвитие как путь к счастью

Прокастинация - откладывание дел "на потом". Следует отличать ее от лени и усталости. Лень, когда не видишь смысла что-то делать и никогда не будешь. И совесть не замучит. Нужно также исключить усталость, когда организм ощущает отсутствие физических сил и энергии...

Что такое Пирамида Дилтса Отличный инструмент для анализа жизни на всех ее уровнях. Применима к человеку, компании или обществу. Помогает понять, в каких сферах существуют проблемы, и найти способы их решения...

Осень - пора жалоб на сонливость, вялость, плохое настроение и депрессию. Снижаетс трудоспособность и интерс к жизни. На уровне физиологии такое состояние связано с недостатком солнца, перестройкой организма...

1. М.Дорофеев «Как спастись от перегрузок и правильно расставлять приоритеты» 2. Р.Брэнсон «К чёрту всё! Берись и делай!» 3. Д.Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» 4...

В эти выходные встречаем один из сильнейших энергетических дней в году – день летнего солнцестояния. В это время наша планета максимально обращена северным полюсом к Солнцу. Поэтому в северном полушарии заканчивается астрономическая весна и наступает астрономическое лето. Нас ждет самая короткая ночь в году и самый длинный день – 20 июня, который продлится 17 ч 33 мин. Пик солнцестояния – момент, когда Солнце окажется в наивысшей точке – наступит 21 июня в 13:07 по московскому времени. Визуально при наблюдении этого явления кажется, что Солнце просто замерло на месте...

В общем законе притяжения Существует три основных закона вселенной. Мы можем не верить в них, Но независимо от нашего отношения они действуют постоянно и неукоснительно. 1-ый закон притяжения: все, чего мы действительно хотим, мы мысленно привлекаем в свою жизнь...

«Люди тревожатся вовсе не из-за каких-то вещей, а от того, как смотрят и воспринимают их», — Эпиктет. Потому очень важно изменить свое отношение к происходящему и к тем вещам, которые нас окружают. Все разочарования и страдания внутри нас самих. Важно их обнаружить. Заменив неверные убеждения, пересмотрев отношение к происходящему, можно научиться ценить и любить жизнь. Что нужно сделать, чтобы ценить свою жизнь больше уже сейчас. Прекратить искать счастье Иногда в поисках счастья проходит день за днем, и так - вся жизнь...

Начало нового года – прекрасное время, чтобы заняться саморазвитием и заложить хорошие привычки, которые позволят вам стать лучше. Как стать умней за три недели? Очень просто! Достаточно в течение 21 дня вводить по одной привычке ежедневно, и вы сможете открыть новые возможности своего мозга, натренировать память и внимательность, которые, в свою очередь, станут хорошей основой для повышения уровня IQ. Почему три недели? 21 день – прекрасное время для формирования новой привычки. Что поможет вам стать умнее: 1...

1. Хорошенько выспаться: жизнь хороша, когда сон был полноценным и чувствуешь себя отлично. Мозг перегружается, восстанавливая свою работоспособность. Повышаются внимательность и эффективность. Помимо этого сон влияет на здоровье сердца, предотвращает рак и депрессию, ускоряет метаболизм, а также улучшает память и сосредоточенность. 2. Делать перерыв и подводить итоги. В конце любого проекта или работы делайте выводы, оценивайте себя и обязательно хвалите за положительный результат. Делать небольшие...

Многие люди считают, что путь к успеху и его достижение – это и есть главная цель жизни. Нам кажется, что получив желаемое, став богатыми и знаменитыми, мы обретем счастье. И вот совсем недавно были опубликованы результаты Гарвардского эксперимента о счастье. Его основным выводом стала необычная связь счастья и успеха, но зависимость противоположная привычной: ученые утверждают, что успех зависит от нашего внутреннего состояния, от того, насколько мы чувствуем себя счастливыми. Специалист Шон Эйкор...

Счастье , определяемое как полное удовлетворение потребностей человека, издавна волнует людей. Все поступки человека направлены на поиски (достижение) счастья – неожиданного положительного результата. Современное общество активно изучает явление счастья и его причины, нарушив наконец вековую тенденцию «избежать несчастья, а не стремиться к счастью». Объясняется явление счастья рядом научных теорий. 1. Квантовая. Кванты – это микро единицы, из которых состоит вся Вселенная, все в мире вокруг нас...

Согласно исследованиям британских ученых, счастье можно выразить цифрами, точнее, процентным соотношением. Для человека счастье определяется: - 50% - геномом (то, как человек воспринимает действительность и может ли вообще чувствовать себя счастливым); - 10% - внешними обстоятельствами (к ним относят жизненные условия, которые невозможно изменить. Их влияние на человека безусловно: семья, работа, религия, погода и курс доллара); - и 40% - внутренними факторами (это наши мысли, слова и чувства, наши действия...