Serenity

Вам знакомо ощущение, что работа гнетет, что вставать по утрам на нее не хочется, а каждый телефонный звонок в любое время суток заставляет вздрагивать, потому что он может оказаться рабочим? Знаком график работы без выходных и отпусков, потому что "ну как же мы без тебя"? Знакомо чувство "Я не хочу здесь находиться", заглушаемое дважды в месяц выдачей зарплаты? Вот и мне было знакомо. Я не буду лукавить и говорить, что однажды я сказала "Всё, хватит!" и взяла жизнь в свои руки, начала перемены к лучшему и достигла невероятного успеха...

Привет, Яндекс Дзен, привет, читатели :) Этот пост – обо мне . Кто я такая, чем занимаюсь по жизни и о чем будет мой блог. В общем-то, подпись к блогу гласит "Объять необъятное", и это прямо про меня. Я очень жадный до времени, впечатлений и умений человек. И очень увлекающийся. И очень неохотно отпускающий старое. Поэтому день мой обычно забит до отказа, а отдыхать почти некогда. Иногда мне это нравится, иногда я от этого устаю, иногда – что-то в этом меняю. Но обычно я просто живу и получаю от этого удовольствие...

Я веду занятия AntiGravity, мой класс является базовым, и его часто посещают люди, совсем далекие от спорта. Нагрузка на занятиях — умеренная и дозированная, но — непривычная. А потому некоторые новички через день-два паникуют: "У меня всё болит, что мне делать??? Может, мне не стоит этим заниматься???" Поэтому в последнее время я стараюсь рассказать о крепатуре после первой же тренировки. Итак, что же такое крепатура? Часто бывает, что через день-два после интенсивной физической нагрузки мы чувствуем мышечную боль, ломоту в теле...