Худеем вместе

Вы хотите избавиться от подкожного жира и наконец увидеть свой пресс? Даже если вы будете усилено тренироваться, но питаться как попало, то похудеть у вас не получится или это будет намного тяжелее, чем если бы вы исключили из рациона вредную пищу. Узнайте же о пяти запрещенных продуктах, если вы хотите похудеть. Номер один - Любое печенье (даже овсяное) Вы можете возразить: "Почему даже овсяное нельзя? Оно из овсянки, а значит диетическое!" Увы, но это не так. В овсяном печенье очень много жиров и сахара...

Продолжаем тему напитков, которые помогают похудеть и улучшить наше здоровье. Я уже рассказывал о топ-3 видах чая, которые помогут Вам сбросить лишний вес. Начав пить один напиток из этого списка, каждый день, вы вскоре заметите как жир уходит, а особы противоположного пола все чаще раздевают ваше стройное тело глазами. Простые тренировки и один из этих напитков создадут тело вашей мечты. Если в прошлом вы любили пить сладкие соки и газировку, то, по началу, ваш мозг будет говорить вам: "Если я выпью всего один раз, то ничего страшного не произойдёт...

Вода - это идеальный напиток. У неё нет минусов, одни плюсы. Она дешёвая, не имеет калорий и держит нас в тонусе. Она помогает нам худеть и делает нас здоровее! Вода "смывает" ваши килограммы. Если, каждый раз, перед пиром, вы будете опрокидывать всего одну стопку воды, то уже за первую неделю, вы потеряете 2 кг. А за месяц - целых 8кг! Однажды решили провести эксперимент между худеющими. Каждый из участников имел от 40 до 70 лишних килограмм! Людей разделили на две группы. Первые просто тренировались, придерживались диеты, ничего особенного...

Все мы стремимся, во время покупок, прекратить беспокоиться вопросом: "А мой размер есть?". Мы хотим быть стройными и здоровыми. На первый взгляд может показаться смешным, что какой-то чай способен воплотить нашу мечту, но не спешите с выводами. Я проверил все эти чаи на собственной шкуре и, на все 100, могу Вас заверить, что начав пить хоть один из них, уже через неделю вы заметите результат. Ваш жирок уйдёт и впервые, за долгие годы, одежда станет на вас мала. # 1 - Имбирный чай Имбирный чай - это ваш лекарь, защитник и, по совместительству, тренер...

Все мы стремимся заполучить стройное тело, но у большинства есть боязнь, что они не смогут оставаться стройными вечно. Сегодня вы узнаете на личном примере людей, которые уже сбросили лишний вес, какие привычки они себе привили, чтобы оставаться в теле своей мечты. 1. Они следят за количеством калорий Уметь вести подсчет калорий, это очень полезная привычка. Но, будем честны, далеко не все любители математики... Отличная альтернатива вечным записям - судочки(контейнеры с едой). Вы можете считать свои калории просто порциями...

Если вы не внедрите это в свой план тренировок, то готовьтесь потратить уйму денег на удаление обвисшей кожи. В своё время, когда я становился на путь трансформации, мой хороший друг и фитнес тренер открыл мне глаза на невероятно важную вещь. Он сказал: "Ты можешь сидеть на диете и усиленно бегать, но этого не достаточно. Да, ты сбросишь лишний вес, но, с уходом жира уйдут и мышцы. Ты превратишься в посмешище." Меня это обескуражило и я, со рвением слона, захотел узнать у него секрет идеального похудения...