ОБ ЭТОМ НАДО ЗНАТЬ

В результате запрета импорта свинины и говядины из США и Бразилии, оптовый ценник мяса подскочил на 29-37% за последние восемь месяцев. Однако розничная цена остается той же. В связи с этим производители колбас высказывают негодование с начала весны 2018. Они просят вмешательства правительства в экономику больших супермаркетов, с целью поднятия цен на колбасы, т...

Нашумевшие судебные дела за репосты, лайки, картинки,комментарии в соц сетях повлекли незамедлительную реакцию мошенников, которые хотят навариться на и без того большой проблеме мирных граждан. Они шантажируют случайных пользователей соц сетей, угрожая подать заявление в центр борьбы с экстремизмом по 280 и 184 статьям УК РФ. Пользователь поделился скриншотами переписки в твитере с шантажистом. Грозя тремя годами колонии, он вымогал 150 долларов за бездействие. При такой...

О том как перестать опаздывать везде и всюду..Ведь у кого-то из нас есть проблемы с пунктуальностью, даже если мы не невежи которые не уважают чужое время.Просто есть проблемы из-за которых мы постоянно и везде не вовремя. Так что сегодня у меня есть пять конкретных советов, которые скорее всего сделают вас самым пунктуальным среди друзей. 1. Мы затронем как по мне главную проблему по которой все опаздывают. Люди очень плохо и не точно прекидывают время, мы склонны уж слишком оптимистично оценивать временные затраты...

В современном мире считается нормой быть постоянно занятым, в то же время нас всюду преследует лень, и вместо того чтобы безуспешно избавляться от нее, лучше найти лени отдельный уголок и заключить мир на взаимовыгодных условиях. Нужно быть ленивым стратегически, за счет перерывов в течение дня. Перерыв крайне важен, т.к является залогом эффективной трудоспособности. Позволяя быть ленивым в течение дня, с определенными интервалами. Ведь формула производительности сводится к произведению времени на сконцентрированность (время*концентрация)...

Я всегда любил навязывать свою идеологию, поэтому часто участвовал в клубе дебатов, годами пытался придумать структурные доводы, а когда приводил, их просто отвергали после того как я пытался свести всё к логике. Я чувствовал себя ужасно, что и подтолкнуло к размышлению о сути спора. Первое что я понял - нужно принимать во внимание психологический аспект который позволяет людям открыться и воспринимать то что вы говорите. Многие из нас забывают об этом. В спорах мы воспринимаем других как роботов, стараемся брать логикой, относимся к спору как к тесту...

Дневной сон поможет эффективно справиться с чувством усталости и вы останетесь энергичным до конца дня. Также это улучшает память так как фильтровка информации осуществляется во сне, но нужно делать все правильно, иначе вы останетесь сонным и потеряете кучу времени. Как же работает продуктивный послеобеденный сон. Для начала нужно разобраться почему нужно отдыхать днем. Первая причина связана с циркадным ритмом. У большинства людей пиковое падение энергии происходит около 3-4 утра во время крепкого сна, но есть другой довольно сильный спад энергии - днем примерно с часу до трех...

Помимо прокрастинации разрушающей наши планы, имеют место ведущие к недугу и более не очевидные вещи, которые мы склонны игнорировать. Недостаток №1 это перфекционизм Мы постоянно переусердствуем и пытаемся что то поменять, довести до совершенства, меняем снова и снова. И если бы я не осознал губительность перфекционизма, вероятно не опубликовал бы до сих пор ни одной статьи. Несколько лет назад я цеплялся за многие проекты в итоге не увидевшие свет по причине того что мне всегда чего-то не хватало, не добившись мнимого идеала я бросал все, и никогда больше к этому делу не возвращался...

Наконец закончилась нервная часть лета, экзамены сданы, в ВУЗ зачислен. Теперь нужно настроиться на грядущую учебу, новый ритм жизни и социальные перемены. Студенческая жизнь требует самостоятельности и умения организовывать свое время. Особенно если вы уехали учиться в другой город. С началом учебного года начнет складываться впечатление что ты ничего не успеваешь, не запоминаешь, ничего не знаешь и не сможешь продолжать так дальше. Готов тебя обрадовать, это продлится не долго. Как правило...

По каким то причинам наши планы очень редко воплощаются в жизнь, чаще всего вина тому лень. Но почему в некоторых случаях энтузиазм сохраняется на протяжении всей работы, а иногда быстро сменяется наплывом апатии? Оказывается одна из причин забрасывания дел - публичность ваших планов. Психологи давно заметили и изучили данный вопрос. Правда в том что мотивация пропадает почти сразу после того как вы поделились запланированным с приятелями. Чаще всего друзья вас поддерживают в задуманном, и это главная опасность...

В предыдущих статьях я писал о мотивации, ее поддержании, и продолжая тему нельзя не разобраться в вопросе "Как правильно начать день", т.к утренний настрой определяет продуктивность грядущего дела. Разберемся какие привычки нужно взять на заметку, а какие исключить. Хорошие привычки: 1. Стакан воды. За ночь мы теряем много воды, потому и ходим по утрам в туалет. Чтобы чувствовать себя бодро необходимо поддерживать баланс жидкости, тем более утром это крайне необходимо. 2. Заправляйте постель. Это помогает начать день с победы...

В предыдущей статье я рассказал о том где и как искать долгосрочную мотивацию, теперь разберемся как побороть страх предстоящей большой работы, прокрастинацию. Помимо того что мотивация как правило быстро сходит на нет, она еще и имеет оборотную сторону, и может трансформироваться в демотивацию. Демотивация появляется когда перед глазами встает весь путь к заявленной себе цели, особенно когда целей выбрал несколько. Отсюда уже можно делать первый вывод: не создавай нагромождение из планов. "Нужно...

Энтузиазм от просмотра мотивирующего видоса, фильма, прочтения воодушевляющей статьи или книги спадает в ближайшее время, не оставляя шанса на его полноценную реализацию. Это объяснимо с научной точки зрения (не знаю, оцените ли вы мое глубокое погружение в проблемы, пишите в комментарии): человек не может долго находиться в каком бы то ни было возбужденном состоянии, состоянии отклоняющемся от нормы, будь то стресс, радость, ЭНТУЗИАЗМ, аффект, страсть и др. "Эмоциональные отклонения" очень ресурсозатратны для организма, поэтому дозируются жЕлезами...