Здоровая еда

Арахис — это не орех, а вид бобовых, который растет в земле. А то, что растет в земле, обязательно подвергается обработке пестицидами и гербицидами, чтобы уничтожить вредителей и повысить урожайность. Если обычный орех защищен твердой оболочкой, то в случае с арахисом, такой защиты нет, т.к кожура «ореха» очень-очень тонкая и ломкая. Поэтому, вся «химия» легко проникает в орешки. Плод арахиса может содержать пестициды и гербициды, т.к кожура «ореха» почти прозрачная и не защищает его от воздействия сельхоз химии...

Но кроме замечательных кулинарных достоинств оно обладает способностью активно воздействовать на организм человека! У этого растения богатый химический состав. Давайте наглядно узнаем, какую же пользу несет базилик для нашего здоровья. 1. Большинству полезных свойств базилик обязан эфирному маслу, содержание которого в листьях доходит до 1,5%. Благодаря именно эфиру базилик имеет такой нежный и пряный вкус и запах. 2. Эфирное масло обладает бактерицидными и антиоксидантными свойствами. 3. Содержащиеся...

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете. Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка. Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей. Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету...

Попробуйте завести новую полезную привычку - съедать по горсти орешков в день. Из этой статьи вы узнаете, зачем это нужно и почему полезно. Орехи в свой рацион нужно включить всем, кто заботится о своём здоровье. Однако, стоит с умом подойти к этому вопросу: не переедать их, но и не халтурить, кушая орехи раз в неделю и ждать какого-то результата. Обеспечить себя ненасыщенными кислотами можно с помощью всего 20-30 граммов любых орехов в день. Какие любите - такие и покупайте. Конечно, в идеале чередовать разные...

Полностью отказаться от сахара почти невозможно. Почему? Потому что сахар содержится даже в полезных продуктах. Но ограничить потребление сахара таким образом, чтобы получать из него не более 5% от общего числа калорий в день, возможно и нужно для нашего здоровья. Откажитесь от мучных изделий, ешьте больше фруктов и сухофруктов. Откажитесь от газировок и пакетированных соков, пейте больше воды и фрешей. В общем, всё возможно, было бы желание и понимание, почему это так важно. 1. Вы вспомните настоящий...

Сон после еды полезен...

Вздутие живота? Какие продукты нельзя сочетать?

Чем полезны орехи для мужчин и женщин? Читайте в блоге...

Добрый день, хочу представить вам первую часть вредных добавок и продуктов питания, которые мы едим каждый день, которые могут нанести серьёзный удар по здоровью! Клубника зимой Абсолютно бесполезный продукт. Ни одного витамина там нет. Глутамат натрия E-621 Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если в составе указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население...