KIT

Действительно ли это так? Специалисты утверждают, что 30 млн человек лично знакомы с этой проблемой. Как вовремя распознать у близких или даже у себя этот недуг? Попробуйте ответить на приведенный ниже перечень вопросов. Только отвечайте честно – иначе тест не имеет смысла. Если вы: Этот опросник предполагает, что отвечает на него тот, кто читает...

Мы традиционно относим чехов к славянам. У нас похожие языки, общая история, относительно близкое соседство. А что думают о себе сами чехи? Кого они считают себе близкими по духу? Чешский язык, при том, что структурно схож со славянскими, тем не менее, пишется латиницей. Говоря о мышлении, тоже нельзя сказать, что они вылитые русские. Ментально они ближе к немцам. Сблизиться с чехами достаточно сложно. Гостеприимство в русском стиле здесь отсутствует. Это не значит, что чехи жадные и скупые. Но и классические "хлеб-соль", к которым мы привыкли, тут не встретишь...

Не зря говорится, что "мы то, что мы говорим". Что отличает нас от других людей, какие слова и выражения есть у них у обиходе и отсутствуют у нас – сегодня в этой статье. "Гигил" (тагальский) – страстное желание укусить (ущипнуть) любимого человека от избытка чувств. Проверено: совершенно не зависит от национальности влюбленных, явление повсеместное. "Ваби-саби" (японский) – образ жизни, более характерный для азиатского менталитета, умение примиряться с несовершенствами существования и видеть прекрасное в простых обыденных мелочах...

Итак. Чешская республика – независимое государство в самом центре Европы. Входит в Европейское сообщество с года. Сама Чешская республика официально существует всего сто лет (с 1918 года). Но Чешское княжество появилось еще в 870 году. Столица Прага была образована в VIII – IX веке. Название произошло от слова "порог" (дома). Во всей Чехии проживает меньше людей, чем в Москве – 10, 5 млн человек. Карлов мост был заложен в 1357 году, и, как и задумывал Карл IV, простоял многие сотни лет. В Чехии около 2500 замков...

Невзирая на пропаганду бодипозитивизма, полнота по-прежнему остается объектом социальной стигматизации. Каждый день в новостях рассказывают о пользе диет и активного образа жизни и вреде лишнего веса, порой доводящего до смерти. Новое исследование на подобную тему оказалось неожиданно неоднозначным. Ирландские ученые выясняли, насколько тесна связь между индексом массы тела (ИМТ) и развитием деменции. Сразу оговоримся: лишний вес определенно не полезен для здоровья. Уже доказано, что ожирение напрямую нарушает работу сердца и коронарных сосудов, разрушает суставы и, да, ухудшает память...

Иногда вас раздирают противоречивые эмоции, казалось, ни на чем не основанные. Постоянные вспышки гнева, раздражения сменяются разочарованием в себе, и подавленностью и даже депрессией. Здравый смысл подсказывает, что-то здесь не так, но что делать? Принимать пилюли от стресса? Идти к психотерапевту? Есть еще один вариант, совершенно незаслуженно забытый нами с уходом детства. Он хорошо помогает именно в случаях, когда переполняют эмоции, с которыми справиться уже не под силу самостоятельно. Сознание бунтует, и достичь гармонии с ним можно только через подсознание...

Мы так озабочены вопросами недосыпа (все мы работаем, у всех семьи, дети, переработки и так далее), что не задумываемся об обратной стороне медали – о пересыпе, то есть сне продолжительностью более 9 часов. Конечно, можно завистливо кивнуть: везет, мне удается так только в выходной, и то не всегда. Может, это и хорошо, что чаще и больше не удается. Потому что специалисты английского университета Кила провели исследование и установили, что "счастливчики", регулярно спящие по 10 часов, приближают смерть на 30% по сравнению с теми, кто спит 7-8 часов ежедневно...

Фольга и болезнь Альцгеймера – какая связь? Вещи, которыми мы пользуемся в повседневной жизни, кажутся безопасными. И мысль, что наши ежедневные действия могут таить серьезную опасность для здоровья, проще высмеять и забыть. Однако к пищевой фольге присмотреться стоит. Она используется очень часто, и ее удобство эксплуатации – ложный друг. В первую очередь это касается одноразовой посуды из фольги для термообработки продуктов. Дело в том, что алюминий не инертен, вступает в связи с кислотами, например,...

Чаще тянет к еде определенного рода: вряд ли вы будете объедаться капустными листьями или брокколи. Обычно это фастфуд, сладости, чипсы и так далее. Поэтому решив бороться с импульсивными перекусами, вы принесете своему организму только пользу. Избавиться от вредной привычки не сложно. Главное – принять волевое решение прекратить (или хотя бы уменьшить) регулярно есть просто чтобы есть. Затем – подобрать один или несколько методов, облегчающих состояние перехода, во время которого придется бороться с соблазнами, рожденными собственным мозгом...

Даже не так: сахара в таких напитках столько, что это очень вредит нормальному образу жизни. Сладкая вода – самый не затратный и быстрый способ для организма получить энергию. Вы получаете ее каждый раз, когда пьете газировку с сахаром. Но обычно люди пьют, когда испытывают жажду, а не голод. Следовательно, вы не нуждаетесь в этих излишках энергии. Во что они превращаются? Конечно, в жировые отложения. По данным ВОЗ, с 1975 по 2016 год людей с избыточным весом стало втрое больше. Причем в России этот стремительный рост зафиксирован в последние десятилетия...

Эксперты американской организации Американской ассоциации кардиологов (AHA, American Heart Association) единодушно утверждают, что найден вид физической активности, приемлемый для любого возраста: это простая йога и пилатес (комплекс упражнений, направленный на проработку всего тела). Дело в том, что оба эти занятия дают неплохой результат и в то же время не требуют специального дорогостоящего оборудования, больших финансовых вложений (типа покупки абонемента в фитнес-зал) или занятий со специальным тренером...

Прежде чем снова повторить "Я слишком стар для всего этого ..." (далее обычно следует продолжение в зависимости от вашей личной раскрепощенности или уровня культуры), задумайтесь. Ученые доказали, что наше внутреннее ощущение возраста не менее важно, чем то, что указано в паспорте. Формально мы это понимаем и сами. Иначе не было бы этого всего "Машка на три года меня старше, а выглядит словно ей 25!" или "Вячеславу всего 43, а вид как у человека предпенсионного возраста". По инерции все списывали на "гены" и завидовали счастливчикам...