budtezdorovy.net

Первое, от чего большинство отказывается, решив похудеть, — это жирные продукты. Но задумывались ли вы, что нехватка жиров может стать еще одной проблемой? У жиров дурная репутация Во-первых, они действительно в два раза более калорийны, чем белки и углеводы. Во-вторых, многие исследования говорят о том, что они плохо влияют на сердце и сосуды. Поэтому утверждение «чем меньше, тем лучше», закрепилось прочнее некуда. Оно привело к тому, что, отказываясь...

Специалисты в области еды (гастроэнтерологи и диетологи) назвали список продуктов, особенно полезных для печени. • Первое место среди этих продуктов занимает тыква. • На втором месте овощные супы (на бульоне из легко мяса или вегетарианские). • Далее следуют нежирные сорта телятины, индейки и куриная грудка. Все это должно употребляться в запеченном или отварном виде...

Перечень препаратов, эффективность которых не доказана: Убедитесь, что их нет в вашей домашней аптечке! 1. Актовегин, Церебролизин, Солкосерил – препараты с доказанной неэффективностью 2. Арбидол, Анаферон, Биопарокс, Виферон, Полиоксидоний, Циклоферон, Эрсефурил, Имуномакс, Ликопид, Изопринозин, Примадофилюс, Энгистол, Имудон — иммуномодуляторы с недоказанной эффективностью. Стоят дорого. Проведенные исследования не дают оснований рассматривать...

Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — могут значительно ухудшить положение дел. Между тем здоровье позвоночника непосредственно влияет на состояние всего организма в целом. Попробуйте вот эти элементарные и очень действенные упражнения, которые помогут вам сохранить здоровье спины. Планка Правильное выполнение обычной планки очень хорошо укрепляет мышцы корпуса и спины. Большая часть...

Как правильно пить молоко? Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком. Полезные советы: как пить молоко Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое...

Это просто замечательное снадобье, которое отлично помогает при болях, связанных с сердечной деятельностью, при сердечной невралгии. Эти функциональные затруднения в работе сердца невозможно обнаружить даже на ЭКГ, просто «давит» сердце, при бессоннице, переутомлениях и эмоциональных стрессах. Рецепт приготовления вина из петрушки: Измельчить 8-10 растений корневой петрушки вместе с зеленью и залить в эмалированной кастрюле 1 л натурального виноградного белого или красного вина...

Почему люди заболевают раком. В последние годы накапливается достаточно доказательств у учёных и психологов, что рак имеет в своей основе психосоматические причины. И сейчас мы узнаем о них. Очень часто онкологическим заболеваниям предшествует ощущение, что ты никому не нужен, не востребован ни на работе, ни в семье. А люди, которые во время болезни борются с этим ощущением и ставят конкретные цели за пределами своего заболевания, часто, преодолев...

Интенсивные физические нагрузки приводят к раннему атеросклерозу и отложению кальция в сосудах. Эта новость пришла от американских учёных (публикация в научном журнале Mayo Clinic Proceedings, который издаёт известная «Клиника Мейо»). Результаты исследования шокирующие. Вредными оказались не только очень интенсивные нагрузки, но и обычные, которые нам настоятельно рекомендуют выполнять. Если внимательно изучить таблицу из статьи (мы адаптировали...

О том, что морковь полезна и очень богата бета-каротином мы знаем с детства. Но обычная огородная морковь таит в себе массу сюрпризов — так, в странах ЕС она официально признана… фруктом! Всё для того, чтобы предприимчивые португальцы могли по закону варить и продавать ароматнейшее «фруктовое» варенье — морковное. По законам Евросоюза варенье может вариться только из фруктов, а из овощей его делать нельзя, пришлось считать морковь фруктом. Мало кто из нас слышал про чай из моркови...

Испокон веков люди стремились найти чудодейственное средство, помогающее сохранить вечную молодость. Продлить жизнь пробовали самыми разными способами. Секрет вечной жизни пытались открыть ученые, алхимики, врачеватели и жрецы. Предлагались самые интересные, зачастую даже опасные для здоровья, варианты омоложения. К примеру, Клеопатра старалась продлить молодость тем, что растворяла жемчуг в уксусе и выпивала этот смертельный коктейль перед обедом...

Одним из наиболее перспективных методов борьбы с раком является генная терапия. Иммунные клетки пациента извлекают и перепрограммируют для борьбы с раком. Исследователи из Калифорнийского университета нашли способ дистанционно управлять генетическими процессами в иммунных клетках, чтобы эффективнее уничтожать опухоли. Об исследовании пишет Science Daily. Модифицировав лимфоциты для нападения на раковые клетки, можно достичь значительных результатов, однако у этой методики есть и свои риски...

Икота может возникнуть после употребления алкоголя, съедания большого количества пищи или из-за внезапного волнения. Сама икота – это не повод для беспокойства. Но как от неё избавиться? Есть несколько испытанных и проверенных домашних средств, которые успокоят вашу икоту. Заключите пари на деньги Как говорят, это любимое средство некоторых врачей, а ещё что способ ни разу не подводил. Когда кто-либо начнёт икать, достаньте деньги, положите их на стол и заключите с человеком пари, что в следующую минуту он икнуть уже не сможет...