Будь здоров!

Кто это? Что это? Все мы неоднократно слышали фразу "настоящая женщина", но только вот правильно ли мы её понимаем? Что значит быть настоящей женщиной? Все ли женщины настоящие? А если не все, то почему получаются ненастоящие? С детства моим примером женского идеала были бабушка и прабабушки. Видя их внутреннюю и внешнюю красоту я подражала им, стремилась быть хоть в чем-то на них похожей. Наблюдая и анализируя, я постепенно, шаг за шагом составляла в своем подсознании картину. Кто-то скажет, что быть настоящей - значит существовать ныне, а значит следовать нога в ногу со временем...

Время благородных рыцарей и их дам прошло. Как бы это не было печально, но красивые истории, где за руку и сердце девушки идёт борьба, так и остались на страницах книг. Никто не станет спорить с тем, что в нашей жизни ещё можно найти место чудесам, и порой не так уж и сложно увидеть истинное стремление юношей добиваться ответных чувств объекта своих мечтаний. Но… всё-таки что-то сдвинулось в этом мире, произошел некий переворот, и вот уже девушки становятся теми самыми рыцарями, готовыми идти на многое, добиваясь сердец парней...

Один из самых распространенных витаминов, который, думаю, знаком практически всем - это витамин С или, по другому - аскорбиновая кислота. Если в организме присутствует дефицит этого витамина, то это может грозить серьезными проблемами для здоровья. В сети части можно увидеть еще одно название витамина С - витамин молодости, и это не случайно. Ведь витамин С является самым доступным антиоксидантом, который помогает замедлять процессы старения. способствует выработке коллагена, который отвечает за старение кожи...

Всем нам знакомо, что суставы при движении могут издавать различные звуки - от небольших щелчков, до явно слышимого хруста. Во врачебной терминологии существует даже специальный термин для данных хрустов - крепитация (от латинского crepitus - "греметь"). И , как утверждают специалисты - это может случится с человеком любого возраста. Безвредно ли это? Да, но только при ряде обстоятельств. А именно: Если все же один или все из вышеперечисленных симптомов присутствуют, то незамедлительно стоит обратится к врачу...

А что мы знаем о бананах? Какая польза или может быть вред несет в себе данный фрукт, который некогда был диковинкой для нашей страны, а сейчас продается повсеместно? Да и вообще фрукт ли это? в статье про фрукты при похудении я описывала одно из свойств бананов. Но, давайте рассмотрим этот чудо-фрукт поподробнее. Ягода или фрукт? Как бы это странно не звучало - банан, это ягода, не смотря на то, что плоды растут не на земле, как мы привыкли это видеть , а на деревьях. С научной точки зрения,...

В летний период, когда природа дарует нам так много вкусных и полезных фруктов . И вот тут встает вопрос - какие фрукты можно есть при похудении, а какие нет.

Многим из нас знаком этот противный вкус из детства. Тогда еще мы не понимали всей пользы и значимости данной добавки. Сейчас же об этом можно услышать повсеместно. Так чем же полезен рыбий жир и, самое главное, как правильно его принимать? Специалисты по вопросам здоровья и питания, утверждают, что добавка омега-6 и омега-3 (так по научному называется рыбий жир) способна помочь при гипертонии, депрессии, экземе или псориазе, боли в суставах , позволяет снизить вероятность возникновения различных сердечно-сосудистых заболевания и уменьшить количество такого вредного холестерина...

Не всем удалось выбраться из самоизоляции стройными и похудевшими. Стресс, отсутствие физической активности, а так же близость холодильника дали о себе знать. Для многих девушек и раньше оставалась актуальной проблема отложения жира на внутренней стороне бедра. Но на сегодняшний день, когда мы говорим "жироизоляции" до свиданья - данный вопрос остается открытым. Итак, какие же физические упражнения необходимы для того, чтобы в кратчайший срок привести в порядок наши бедра и сделать ножки стройными...

Наверняка многие из вас слышали о том, что в сутки надо проходить не менее 10000 шагов. Фитнес-тренеры, диетологи и многие модные блоггеры повсеместно вещают об этом. Но, тут же возникает вопрос - почему именно такое количество, а не больше или меньше? Да и всем ли нужно "нахаживать" именно это количество? Оказывается, данная теория не имеет под собой никакого научного подкрепления. И это не удивительно - ведь все мы уникальны, и для тех, кто привык вести малоподвижный образ жизни такое количество двигательной активности покажется настоящим достижением, а может быть даже будет и сложно...

Хочу поделиться с Вами быстрым и полезным перекусом, который понравится не только взрослым, но и детям. Но, так же данное блюдо можно приготовить на скорую руку, используя при этом минимум ингредиентов. Итак, хочу представить Вашему вниманию... овсяноблин. Блинчик из овсянки делать очень просто...

Каждый из нас хочет оставаться здоровым и бодрым. Наверняка нет такого человека, которому наплевать как он себя чувствует или как он выглядит. В гонке за финансовым благополучием, лучшей работой, мы теряем самое главное - свое здоровье. Из дня в день, наша кожа выглядит все хуже и хуже - серая, тонкая, уставшая. Иммунитет, не заставляя себя долго ждать так же говорит нам: "До свиданья!" Все это звучит очень печально. Но, оказывается, существует в природе чудо таблетка, которая поможет восстановить...

Наверное, только ленивый не писал в это непростое время про занятия спортом. Тогда, когда фитнес-залы закрыты, поход на улицу может быть опасным, а лето не за горами, мысли мечутся в голове со страшной силой. Как быть в этой непростой ситуации и привести свое тело в порядок? Самое главное не отчаиваться и не опускать руки. Если нет возможности заниматься в фитнес-центре, это не значит, что заниматься вовсе не стоит. Да, в таких заведениях мы можем перенять как опыт более подкованного в этой области человека, так и разнообразить свою тренировку, используя разные тренажеры...