Найти в Дзене
Пицца больше не нанесет вреда вашей фигуре
Выходить из неравной схватки с лишними сантиметрами и при этом питаться вкусно? Люблю, умею, практикую. Такая пицца не оставит вас равнодушными, не привлекая при этом лишние кило. Скорее выкидывайте основы для пиццы и бегите покупать куриную грудку. Две куриных грудки режем кубиком и измельчаем в блендере, добавив 1 куриное яйцо, две столовые ложки овсяных отрубей и чеснок. Солим и перчим по вкусу. Получившийся фарш выкладываем на застеленный пекарской бумагой противень ( можно придать форму традиционной...
122 читали · 6 лет назад
Необычная закуска к новогоднему столу
Такая закуска очень эффектно смотрится и при это очень легко готовится. Отвариваем куриную грудку в подсоленой воде, мелко нарезаем, смешиваем с 200 г тертого сыра, добавляем немного зелени и заправляем 3 столовыми ложками майонеза. Из получившейся массы формируем небольшие шарики. А теперь начинается простор для творчества. Наша задача обвалять наши шарики в разных панировках. Я использую следующие: 1. Мелко нарезанные крабовые палочки 2...
144 читали · 6 лет назад
Пикантная курочка по-азиатски
Для приготовления курочки возьмем: 1 куриную грудку 2 столовую ложку меда 1 столовая ложка томатной пасты 2 столовые ложки соевого соуса 0,5 чайной ложки кунжутных семечек Курицу нарезать соломкой. В кастрюле соединить мед, соевый соус и томатную пасту, перемешать и прокипятить, непрерывно помешивая, чтобы мед разошелся...
6 лет назад
Баклажановый жульен - ваше новое любимое блюдо
Все знают о вкусовых характеристиках бесподобного грибного жульена, также много любителей жюльена с курицей, но баклажановый жюльен заставит вас забыть все прошлые предпочтения и стать истинными его почитателями. Для нашего фееричного жульена берем: 2 баклажана 2 луковицы 150 г натурального йогурта 100 г твердого сыра 15 г цельнозерновой муки соль, перец, несколько зубчиков чеснока Баклажаны нарезаем мелким кубиком, хорошо просаливаем и даем постоять 10-15 минут. Затем хорошо промываем в холодной воде - так мы избавим наше блюдо от горечи...
6 лет назад
Мусс "Легкая фигурка"
Если ты в преддверие Нового Года присели на диету ради красивого платья, но очень хочется заесть предновогодний стресс на работе чем-то сладеньким, тогда такой мусс именно то, что тебя спасет. Также такой десерт станет красивым дополнением новогоднего стола, при этом не отняв у вас много времени. Возьмем: 300 г обезжиренного творога 100 г натурального йогурта 1,5 столовые ложки какао 15 г желатина при желании добавить заменитель сахара по вкусу Творог, йогурт, какао взбиваем в блендере до однородной массы...
6 лет назад
Эти простые рецепты из молодой капусты помогут вам удивить свекровь
Всем известно, что капуста не только полезный, но и вкусный ингредиент, являющийся основой многих блюд. Голубцы – вот самый известный вариант применения капустных листов, но если не хочется морочиться с наворачиванием, то скорее читайте более простой и не менее вкусный рецепт. Этот не хитрый рецепт удивил даже моих родных, которых обычно сложно поразить. Слоеный кочан. Сразу скажу, что для приготовления этого блюда можно использовать любую капусту, включая пекинскую (для любителей поэкспериментировать),...
292 читали · 6 лет назад
Тыквенные блинчики "Хэллоуин"
Такие блинчики легко могут стать прекрасным угощением на вечеринке в честь Хэллоуина, ведь именно тыква - основная составляющая этого блюда. Также блинчики займут достойное место среди традиционных масленичных блинов. Для вкусных тыквенных блинчиков нам понадобится: 100 г тыквы 2 яйца 100 мл молока 100 г муки 2 столовых ложки сахара Тыкву натираем на терке и тушим на слабом огне с добавлением сливочного масла 15 минут. Тушеную тыкву смешиваем с сахаром и измельчаем в блендере, добавляем яйца и молоко, перемешиваем...
6 лет назад
Ягодный рулет "Без хлопот"
Такой рулет станет прекрасным дополнением к любой чайной паузе. Кстати, в рулете можно использовать любые ягоды по вашему вкусу, а можно поэкспериментировать и смешать несколько ягод, получив в итоге такое "ягодное лукошко". для рулета возьмем: 1 упаковку лаваша 2 яйца 300 гр творога черника ( или любая другая ягода) Смешаем творог с одним яйцом и одним белком, по желанию можно добавить сахар...
6 лет назад
Пикантная курочка в ананасах
С помощью пикантного соуса обыкновенная куриная грудка заиграет новыми вкусами. Сладко-острый вкус не оставит равнодушным гурманов. Для курочки нам понадобится: 500 г куриного филе 10 столовых ложек соевого соуса 8 столовых ложек яблочного уксуса 1/2 стакана воды 2 столовых ложки томатной пасты 1 болгарский перец 1 стакан консервированных ананасов, нарезанных кубиком 2 помидора сахар по вкусу Куриное филе промываем, нарезаем кубиком и складываем в миску. Добавляем 6 столовых ложек соевого соуса, перчим оставляем мариноваться...
6 лет назад
Омлет "Идеальное утро"
Если ваше идеальное утро должно начинаться со вкусного завтрака, то этот рецепт точно для вас. Легкий, но сытный омлет зарядит вас настроением на целый день. Для омлета используем: 6 яиц 1 кабачок 3 помидора 3/4 стакана молока Кабачок помоем,очистим от шкурки и натрем на крупной терки. Получившуюся массу отожмем, чтобы избавиться от лишнего сока. Теперь взобьем яйца с молоком, посолим и поперчим по вкусу и добавим тертый кабачок...
122 читали · 6 лет назад
Пудинг, который не повредит фигуре даже в ночной перекус
Легкий десерт подойдет как для праздничного стола, так и для завершения ужина в кругу семьи. Для пудинга возьмем: 4 банана 125 г манной крупы 250 мл молока 2 яйца Смешаем яйца с молоком при помощи блендера или простого венчика. Теперь в получившуюся смесь всыпаем крупу и перемешиваем до однородного состояния. Бананы чистим и нарезаем кружочками. Дно емкости из мультиварки выкладываем бананами так, чтобы не было пробелов. Заливаем молочной массой и включаем мультиварку в режиме "выпечка" на 40 минут...
503 читали · 6 лет назад
Фитнес запеканка из молодого кабачка
Запеканка из молодого кабачка разнообразит ваш рацион, добавив в него новые вкусовые краски. Ведь правильное питание не повод отказывать себе во вкусненьком. Для исполнения этого простого блюда используем: 1 кабачок 1 крупная морковка 2 помидора 3 яйца 100 г сметаны 50 г тертого сыра 3 зубчика чеснока Морковь и кабачок моем и нарезаем тонкими слайсами. Помидоры также моем и режем кружочками. Каждый слайс кабачка и моркови скручиваем в рулетик и выкладываем их в шахматном порядке в форму для запекания...
144 читали · 6 лет назад