Мой женский дневник

У каждой будущей мамы возникает тысяча вопросов относительно беременности и предстоящих родов. Особенно волнительно, когда беременность первая, ведь неизвестно, что ждет впереди. Недостатка информации в наше время нет, достаточно зайти в интернет и найти ответы на все свои вопросы. Но в этом и заключается сложность, поскольку информации очень много, часто она оказывается противоречивой. Беременной женщине очень важно найти авторитетного человека, который все разложит по полочкам и даст необходимые рекомендации...

Для многих молодых мам процесс родов становится стрессовой ситуацией. С появлением в доме малыша сильно меняется психологическое состояние женщины. На смену эйфории от рождения ребенка приходят беспокойства. Рутина повседневных забот приводит к тому, что женщина постоянно переживает, часто срывается на близких. Это послеродовой стресс, и бороться с ним нужно вместе с домочадцами.  Черты послеродового стресса  Первые признаки появляются практически сразу после выписки из роддома. Длиться они могут до одного месяца...

Каждая мама желает своему ребенку здоровья. Многие прекращают любые физические нагрузки во время беременности. Мы расскажем об уникальной возможности сохранять отличную форму и при это не только не навредить будущему ребенку, но и принести ему пользу. С таким большим разногласием, связанным с фитнес-процедурами и беременностью, вполне понятно, что есть некоторый страх. Если вы обеспокоены, разумнее всего обсуждать свои планы фитнеса с вашим врачом или акушеркой. Фактически, разговор с вашим врачом всегда рекомендуется перед началом любой тренировки (беременны вы или нет)...