За здоровое тело

Всем привет, меня зовут Анна @doctor_for_kids, мне 31 год и я вместе со своей одноклассницей Валей начинаю борьбу с лишним весом. Намерена поменять полностью образ жизни насвсегда, чтобы не возвращаться к прежней форме. ✊🚴🎿🥋⛸🏊. Как правильно питаться и заниматься спортом знаю очень хорошо, так как сама врач и в прошлом спортсменка. В последние годы хоть и занималась чем то, но не регулярно...

Привет, поговорим о жизненном балансе? Часто бывает так, что люди ставят перед собой цель в какой-то одной области и всеми силами стараются ее достигнуть. Выжимают себя до последней капли, не щадят, жертвуют сном, своим временем, взаимоотношениями с близкими и даже здоровьем. Вот и я так делала((( Все ради 1 цели! И когда цель достигнута, вдруг оказывается, что это не совсем то, что хотелось, или даже совсем не то…Иллюзия счастья рассыпалась на мелкие осколки. Итог - разочарования, обиды, уход в депрессию...

Всем привет👋, меня зовут Валентина @zayats_nsk, я живу в #Новосибирск🏡! Мне 30 лет) Ну так вот, в своей жизни я все время боролась с весом….⚖ После родов👶, уже смогла один раз скинуть вес🏋‍♀, но потом переезд в другой город, уход с работы по найму и открытие собственного дела…. И я опять, имею тот же результат, что и был сразу после родов (а это плюс много много кг)😏 И вопрос ❔ как как как… Хм , а состояние стресса – когда за месяц набираешь не кушая ничего и не спя по 20 кг… вот так просто… 🤨Небольшой перекос в сторону – т...