Психология жизни

Предположим муж/парень/родители/подруга/преподаватели опять ведут себя не адекватно, и выводят вас из себя. Как управлять своими эмоциями,что бы не сказать ничего лишнего? Как оказаться над ситуацией и не принимать её близко к сердцу? Я пользуюсь методом спящего ежа, который подсмотрела в книге Эмми Нагосаки «Как хочет женщина». Метод состоит из четырёх шагов. Давайте представим, что вы заходите в комнату, подходите к стулу, собираясь сесть и вдруг замечаете на стуле спящего ежа. Это неожиданно...

Человек, который жалуется, отнимает у вас...

И это не тирада «ты не прав!» алмазные, знаю! Вы у меня пламя и все посты читаете. Но на «ты не прав» элементарно цветы... В надежный ответ... Приготовьтесь! Лицезрели в историях? Женщина, желала полететь...

Для начала разберёмся, откуда ноги растут. Для этого вам нужно представить, что на вас бежит ЛЕВ 🦁 Именно с такими угрозами приходилось иметь дело нашим предкам. Вот вы заметили Льва ( угрозу), запущен механизм стресса. Что же делать? Есть три варианта развития событий: 1- Лев бежит! Убегай! (= страх, ужас, волнение) 2- Лев бежит! Убей его! (=злость, гнев, раздражение, недовольство) 3- Лев бежит! Замри, притворись мертвым!(=эмоциональное бесчувствие, стремление замкнуться, апатия, отчаянье) В зависимости от близости хищника, мы выбираем определенную концепцию и действуем...

Временами, вы замечаете время на часах или же телефонный номер на доске оглашений. Вот например шли-шли «ОПА!» Мое любимое цифра. Ангелы предполагают,  что вы заметите повторение 1 и тех же цифр. К примеру, вы сможете нередко видать комплект цифр 111, и для вас станет представляться, собственно что любой раз, когда вы глядите на часы, часы демонстрируют 1:11 или же 11:11...