Natalie T.

Что такое body positive? На одном из тематических сайтов бодипозитив называют учением о принятии собственного тела. Участники помогают друг другу научиться ценить здоровье, уникальную красоту и индивидуальность,...

В первую очередь, могу сказать от себя, что многие девушки идут на поводу у эмоционального голода. Знакомая же ситуация, когда сидишь, вроде кушать то не хочется, а все равно ешь! Ну, потому что получилось так, и муж у меня не такой, и бедная я вся :) Как с этим справляться? Чтобы избавиться от привычки переедать по причине каких-либо неприятностей, стоит всего-навсего не сдерживать свое разочарование, негодование или грусть. Необходимо позволить себе испытать весь тот шквал эмоций, вырывающийся наружу, а не заедать переживаемые эмоции...

Да, определенно правда. Есть особая психология при похудении и, наверное, любая девушка это знает. Грустим = много кушаем. Или наоборот. Справиться с этой проблемой поможет осознание самой проблемы. Если вы ощущаете, что во время стресса вы начинаете переедать, то стоит придумать себе занятие, которое бы вас отвлекало от лишней еды в вашем рационе...

Добрая половина женщин по всему миру мечтает есть все и при этом худеть. Во-первых, стоит помнить, что любой женский организм потребляет энергию, которую мы получаем из пищи. Исходя из этого стоит понимать,...