КотоЗОЖка

Согласитесь, у каждого есть такие моменты, когда хочется скушать какую-нибудь вкусную "гадость". Чаще всего- это тяга к сладкому. Про бургеры и картошку упоминать не будем)) И я вам расскажу сегодня, что делать в таких случаях. Для вас я написала 5 рецептов ПП сладостей, которые не станут преградой на пути к заветной цели - иметь красивую фигуру. Важно помнить, что во всем важна мера. Рецепт #1. Торт-безе. Ингридиенты: >Корж: >Крем: Белки взбить до устойчивых пик, добавить подсластитель. Выложить...

Всем привет. Я создала эту страницу, чтобы помочь тем, кто хочет изменить свою жизнь. Если вы читаете этот текст, значит вы сделали первый шаг к своей цели, вы уже начинаете меняться. Главное - это не останавливаться. Помните, на пути к своей к цели у вас будут трудности, но не стоит отчаиваться - нет неразрешимых проблем. Тренируйтесь так, будто вас спонсирует adidas, дышите полной грудью, радуйтесь каждому дню. Начинать с "нуля" всегда сложно. Не придумывайте себе оправдания, почему сегодня можно пропустить тренировку, позволить себе "вкусняшку", ведь после такого перерыва сложно продолжать дальше...

У всех нас есть привычки. Плохие или хорошие. Для того, чтобы заменить свои вредные привычки на правильные, нужно: ✅время; ✅понимать, что это твой осознанный выбор - не надо идти на поводу у моды; ✅тренировать силу воли, помнить про правило 21 дня; Всегда нужно помнить, что отказ от вредной пищи, употребления большого количества кофе, сидячего образа жизни, курения и т.д - это не быстрый процесс. Если в начале своего Преображения вы пропустите 1 день,...